办公室简易操

这套操主要是为了活动关节，尤其是活动颈椎和腰椎，对常坐办公室的人很有好处。     

颈神经松弛操

黄芪茶预防法：取黄芪10克,白术6克,防风6克,乌梅1个,放入保温杯中,开水冲泡10分钟,当茶饮服,喝完后再喝开水,一天一剂,不仅可防治感冒,还能增强抗病力。     

父子同操训练场

7月31日上午,蒙蒙细雨,山雾缭绕,老山边防某部十一连彩旗猎猎,锣鼓喧天,迎接鲁布革水电站党委书记刘宝荣、工会主席王晓贤一行9人。他们带着全站员工对边防官兵的一片深情厚爱,欢快地走进军营,向这个连队赠送了一台价值3．2万元、功率为50千瓦的闽东柴油发电机和价值7160元的256册图书,与老山连队喜结成为军民共建单位,共庆“八一”建军节。     

五分钟颈椎放松操

颈椎酸痛可能算不上大病,但时不时的折磨,还是让人苦不堪言。有此困扰的人,多用用以下小方法,有很好的缓解作用。前屈后仰:双足同肩宽站立,颈部肌肉尽量放松,用手上下来回按摩     

心理减压操走俏军营

正"第一套,头部放松操,一二三四,二二三四……"近日,沈阳军区65134部队官兵正利用训练间隙做心理减压操。据了解,该部平时训练强度较以前增幅较大,部分官兵出现了压力大、急躁等不良情绪。为此,该部党委认真研究对策,并征求地方心理专家意见,最后确定做心理减压操为官兵缓解训练压力。心理专家共为该部官兵编排了6套心理减压操,每套操分为4节,每节8个动作。     

心灵俱乐部

开场白:“心灵俱乐部”是一个开始,心灵家园的开始。军营生活的紧张严肃,让心扉收拢了;严格的官兵上下级关系,让心灵隔膜了。所以,我想在这里创建一个心灵的BBS,说出你想说的话,不管你是士兵,或是军官。和谐从心灵俱乐部开始,愿这里成为心灵的休息室,成为意见的交换市场。从现在开始,请写信到“北京市平安里3号《解放军生活》心理空间,邮编100035”, 成为俱乐部的会员吧。     

心灵俱乐部

开场白:“心灵俱乐部”是一个开始,心灵家园的开始。军营生活的紧张严肃,让心扉收拢了;严格的官兵上下级关系,让心灵隔膜了。所以,我想在这里创建一个心灵的BBS,说出你想说的话,不管你是士兵,或是军官。和谐从心灵俱乐部开始,愿这里成为心灵的休息室,成为意见的交换市场。从现在开始,请写信到“北京市平安里3号《解放军生活》心理空间,邮编100035”。成为俱乐部的会员吧。     

雪落心灵

雪落心灵久居在嘈杂的城市,紧张的生活节奏往往让人喘不过气来。在这个干旱的季节,人们心中的烦躁和城市尘埃一起在空中飞扬。于是想念雪,想念在雪中散步的感觉。等待了整整一个冬天,终于一场大雪在城市的上空纷纷扬扬地下了起来。屋顶白了,树梢白了,马路白了,院落...     

心灵俱乐部

"心灵俱乐部"是 一个开始,心灵家园的开始。过 去的一年,收到许多战友的来 信。其实,大多数战友是借着信 述说内心,是一种心灵的放松运 动。军营生活的紧张严肃,让我 们的心扉紧紧地收拢了,甚至不 敢大声说话。严格的官兵上下级 关系,让心灵有了隔膜。所以, 我想在这里创建一个心灵的BBS, 说出你想说的话。不管你是士兵, 或是军官。和谐从心灵俱乐部开 始,愿这里成为心灵的休息室, 成为意见的交换市场。从现在开 始,请写信到"北京市平安里3号《解放军生活》心理空间,邮 编100035",成为俱乐部的会员吧。     

心灵俱乐部

开场白:“心灵俱乐部”是一个开始,心灵家园的开始。军营生活的紧张严肃,让心扉收拢了;严格的官兵上下级关系,让心灵隔膜了。所以,我想在这里创建一个心灵的BBS,说出你想说的话,不管你是士兵,或是军官。和谐从心灵俱乐部开始,愿这里成为心灵的休息室,成为意见的交换市场。从现在开始,请写信到“北京市平安里3号《解放军生活》心理空间,邮编100035”, 成为俱乐部的会员吧。     

心灵俱乐部

“心灵俱乐部”是一个开始,心灵家园的开始。军营生活的紧张严肃,让心扉收拢了;严格的官兵上下级关系,让心灵隔膜了。所以,我想在这里创建一个心灵的BBS,说出你想说的话,不管你是士兵,或是军官。和谐从心灵俱乐部开始,愿这里成为心灵的休息室,成为意见的交换市场。从现在开始, 请写信到“北京市平安里3号《解放军生活》心理空间,邮编 100035”,成为俱乐部的会员吧。     

一手操锅铲 一手握笔杆

我是一名炊事兵。 当兵十载,曾先后在多个单位工作。每到一个单位,战友们都夸我饭菜做得香,翻着我在业余时间发表的100余篇作品时那惊讶不已,问我有什么私决我坦然相告;自已虽是一名二级厨师,但如果没有一专多能的本领将永远     

净化心灵之旅

初 春时节 ,我奉命到渤海湾某孤岛采访。提前通了电话 ,坐了小半天的火车 ,又转乘接站的大卡车 ,下午两点左右 ,我好不容易到了海军航空兵驻守在这里的某靶场队。“我这就想上岛看看。”一下车 ,我就向两位靶场队领导要求说。“不行 ,现在上岛太危险 ,何况天气已经晚了。”两位领导口气很干脆 ,也很坚决。“不是有冰吗 ?”我想起来之前同事们的介绍。“那是‘活冰’ ,涨潮了 ,整个冰层被托起 ,落潮了 ,整个冰层又被降低。战士们上下岛都是赶在落潮时。现在是初春时节 ,冰正开化 ,落潮时也是十分危险的。”我只好在岛下等一夜了。这个孤岛距…     

心灵的弧光

心灵的弧光刘存贵,郝美玲“每个人都生活在希望、追求之中,我的追求就是将爱献给自己所从事的焊工事业,在生产第一线上当为国家创造财富。每天工作虽然很累,可是想到自己是工厂的主人,心里就产生紧迫成,就有使不完的劲……”。（曲志修自语）１９７９年从部队转业来...     

心灵的思考

我是《环球军事》的一名新读者。结识贵刊刚刚两个月,我却已经深深地爱上了它。它图文并茂,文章紧凑简朴,还有后面设立的“绿色幽默”栏目,总能让我在增长军事知识的同时,又多了一份欢乐。我虽然不是军人,也没有上过军校,但我一样心系祖国的国防建设和发展。回望百年间的中华民族,我们经历了太多的苦难和屈辱,但我们的前辈没有向邪恶低头,而是积极地寻找救国救民的出路,从戊戌变法、辛亥革命、抗日战争直至解放战争,一路走来,处处洒下了革命志士的鲜血。我们不应该忘记他们,更不能忘记他们。他们大无畏的精神将激励着千千万万个华夏儿女奋发…     

心灵的暖春

法国作家让季奥诺写过一篇著名的小说《植树的人》,讲的是一个离群索居的牧羊人,通过近半个世纪坚持不懈地植树,证实了＂孤独者能够找到幸福＂。     

心灵的感知

有一种花朵开放着 川州钧川l川?JI!"l了!1 111‘|,到111.1、!1.:、川!州. 有一种声音流动若 那给人看到的 .一资舞扣卜 丫城扔知珍班 看着- 一听着- 比卜叹仪眨卜曰匕曰︺一|卜卜卜门队日r卜卜匕卜厂LL卜LL卜卜卜卜卜一津卜一 盯一漂恕加一爪二 牛育出_日落一 _卜在补设_的四牛里 子 ‘ 仗、 ,;州 曰一泞 一、开放着的花朵一心灵的感知@李炎~~     

净化心灵之旅

背景：5月份,阜新市细河区人武部在组织民兵集中训练时发现．竟有近一半的民兵佩戴着各式各样的“护身符”。参训民兵缘何如此钟爱迷信饰物？这将给民兵敦育训练带来什么样的影响？如何用先进文化武装民兵头脑．培养健康的生活情趣？阜新年分区政治部和细河区人武部对此进行了调查分析．并深入开展了针对性教育活动。     

心灵的洗礼

北空某部队为了提高官兵的心理素质,在最近专门对心理服务工作骨干进行专业培训。培训期间,心理骨干们听取了3名心理专家的讲座,开展个性分析、互动交流和参观见学等活动。这是该单位第一次对全师心理服务工作骨干进行集中系统的培训,并且请国内知名心理学专家辅导授课,确保为每个营级单位培训两名心理骨干。心理指导办专门为学员配发了国家《心理咨询师》职业资格培训教程,聘请了在全国     

自动操瞄分段解析模糊控制器

提出一种基于分段解析模糊算法的控制器。该控制器采用分段解析函数控制规则 ,函数运算结果直接作为输出控制量 ,简化了模糊处理过程 ,且使得输出控制量参数具有自调整能力。实际应用表明 ,该模糊控制器成功地实现了火箭炮的自动操瞄控制。