最有效的运动食补

搭配合理的食品能获得更好的锻炼效果。下面是一些饮食和锻炼的搭配小窍门。1.关键的碳水化合物碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料,可以在锻炼后加快肉燃料的重新储     

做好多兵种演训中的政治工作

合练前准备工作要充分先(一)明确任务,制定计划。要结合演练活动,召开团以上政治机关主任会议,分析演练和“作战”形势,部署政治工作任务,制定政治工作方案和实施计划;成立战时政治工作组织,明确职责分工,配齐配强干部和骨干;起草政治工作指示,下达战时口号和各项指示要求。(二)搞好动员,严明纪律。开好党委会、支委会,开展授军旗、表决心、挑应战活动,宣布演习中新闻管制、防间反特和群众工作纪律,特别是要及时召开誓师出征大会,讲清演习的目的和意义,激发官兵参演热情,坚定敢打必胜的信心。(三)搞好政审,确保安全。采取动态政审的办法对参…     

小麦增产小经验集锦

精选麦种促增产经过精选后的种子,粒大饱满,播后不仅出苗整齐,生长粗壮,分蘖早而多,而且后期成穗率高,其增产效果一般都在15%以上。种子精选方法:可配制15%的盐水或配制300%的泥水溶液选种;没有条件的可用重力风选或筛选。选种时要去掉损伤、虫蛀、瘪粒和病粒。选好后用清水洗净再播种。药肥浸种拌籽防病又增产播种前用千分之一的多菌灵溶液浸种24小时,能有效地防止黑穗病、条纹病、网斑病等病害的发生。用     

基于效果的装备保障合同商选择方法

基于效果的合同商装备保障是将基于效果的维修理念应用于合同商装备保障领域提出的一种装备保障策略,更加关注装备的作战效能,同时对合同商提出了更高要求,因此,选择恰当的合同商对于实现预期结果显得更为重要。而合同商选择是一个多准则决策问题,很大程度上依赖于决策者和决策条件状态的不确定性和模糊性。构建了一个基于效果的合同商选择系统流程,并提出了基于相似度的模糊TOPSIS法,简化了计算流程,最后通过一个具体案例来验证该方法的有效性。     

后勤按纲施训应把握的几个问题

新一代后勤训练大纲集中反映了全军三年训练改革的成果，体现了新时期军事斗争后勤准备对训练内容的要求。从今年开始，各级首长机关、各类分队军官和专业技术兵，都要按照新大纲组织训练、考核。因此，针对新大纲的特点，研究解决施训中重点难点问题，对探索组训路子，总结组训经验，抓好今后的训练具有极其重要的现实意义。     

联合火力毁伤下炮兵生存能力分析与行动对策

随着联合火力毁伤已成为现代作战中主要的火力毁伤形式,对于炮兵而言要完成火力毁伤任务,就必须首先解决联合火力毁伤下如何行动的问题.根据联合火力毁伤与炮兵行动的特点,从生存能力这一指标人手,通过建立发现概率、毁伤概率的评价模型对炮兵生存能力进行了模拟分析,并由模拟结果提出了联合火力毁伤下炮兵提高生存能力的行动对策.     

穿甲弹对自行火炮易损性分析与计算

分析了自行火炮在穿甲弹作用下的易损性,建立了自行火炮易损性计算模型,并以某型自行火炮为例,分别计算了该炮在120mm穿甲弹正面命中与侧面命中时的毁伤概率。     

建筑技术经济评价原理和方法的研究与应用

本文论述了建筑技术经济评价原理和有关标准、方法,介绍了它在科研和教学中初步应用的情况,并提出进一步研究与应用的必要性和意义。     

对高技术对抗条件下毁伤程度的探讨

文章在分析高技术对抗条件下敌我双方的侦察过程和射击过程的基础上,得出了对抗条件下毁伤程度的计算方法。     

有效进行思想政治教育沟通

思想政治教育沟通，是指教育者为了实现一定的教育目的，选择特定的教育内容，与教育对象进行的思想、政治、道德信息的双向交流和情感互动的过程。有效的沟通能使教育双方在认识上产生认同、情感上发生共鸣、思想上实现升华，达到其他手段所不能达到的教育效果。思想政治教育的实践表明：思想政治教育能否取得实效，关键在于教育者与教育对象之间能否进行有效的沟通。