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合理的运动可以强身健体,但不合理的运动却会对身体造成伤害。专家指出,运动健身谨防走入三个误区。误区一,偶尔运动。不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出,懒得运动会伤害身体,而偶尔运动更会伤害身体,无异于暴食暴饮。周末集中健身者大多是一个星期前5天在办公室里坐着,基本没有运动,身  相似文献   
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