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1.
你会放松吗?
周岳海
李湘伟
《政工学刊》
2013,(11):45-45
常听身边的战友说:“怎么感觉放个假这么累,比平时还累!”乍一听,觉得奇怪,可一细想,情况的确是这样。官兵们本来想通过节假日好好放松自己,恢复精力,可没想到的却是在假期中感到越休息越疲劳,有的还感觉焦虑烦躁、无精打采,甚至出现失眠等现象。 其实,这就是所谓的假期综合征,也可以称为休闲焦虑症。现在工作学习生活的节奏越来越快,搞得人们身心疲惫,特别需要间歇性地放慢节奏、调节情绪、放松身心。
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