心理辅导的“快车道”

在北京军区某机械化师新兵营内,新兵小李正在和战友做适应按摩操。据该师心理医生俞毅介绍,该操虽只有短短几分钟,却对调节新兵心理情绪、缓解新兵心理压力有很大帮助,提高了新兵适应训练的能力。针对每年新兵入营后的典型心理问题,该单位在新兵连设置"知心信箱"的基础上,又在     

五分钟颈椎放松操

颈椎酸痛可能算不上大病,但时不时的折磨,还是让人苦不堪言。有此困扰的人,多用用以下小方法,有很好的缓解作用。前屈后仰:双足同肩宽站立,颈部肌肉尽量放松,用手上下来回按摩     

话说“点穴战”

20世纪80年代以来,世界上发生的几场具有高技术战争特点的局部战争或低强度冲突,进攻的一方已完全放弃了大规模“地毯式轰炸”的传统战法,而以“点穴式”瘫痪性打击为主来实现战略、战役企图。“点穴战”标志着现代战争的重要走向,展现了高技术战争的一种全新的作战画面。“点穴战”是指对敌重要目标实施点对点的攻击。其主要特点:一是打击的目标有限。“点穴式”攻击所选择的目标,往往是对方具有战略意义的要害处,如战场体系中的指挥控制系统、侦察预警系统、电子对抗系统、后勤补给系统以及重要经济目标等“关键性链条”。选择的目标虽然不多,但都能起到牵一发而动全身之效,一旦成功即可迅速达到战略或战役目的,从而改变敌对双方的政治与军事态势。以色列袭击伊拉克核反应堆、巴解总部和叙利亚导弹基地,美英实施的“沙漠之狐”作战行动,北约发动的科索沃战争等,即是典型的“点穴战”模     

上士“要神医”

现今,"要神医"已成为该部卫生队的一个"牌子",不但该部的官兵愿意找他看病,就连在外执行任务时,兄弟单位的人也会慕名而来,而且他在驻地村民中也有不小的声望。"‘要神医’,帮我按一下吧!老毛病又犯了,难受得很。""行,让我看看。"45分钟后……"哎呀!轻松多了,谢谢‘要神医’!""要神医"何许人也?他叫要永亮,是第二炮兵某部的一位上士卫生员。手里握有"国家高级按摩师资格证书"和"国家执业助理医师资格证书",医术精湛过硬,入伍八年多来,医治病号近千人次,去年被总政治部、总后勤部表彰为"全军部队卫生工作先进个人"并荣立三等功。     

真丝睡衣好处多

体弱多病的老人卧床久了,难免会长出褥疹,如不抓紧治疗,还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐,抓破后不易愈合,会引起皮肤软组织溃烂和坏死,使人痛苦不堪。一般来说,褥疮是压出来的。老人可以在家人的帮助下,采取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更换     

老兵秘笈

你有秘笈吗?无论是训练上的"九阳神功",还是工作学习上的"九阴真经",拿出来和大家分享,让我们共同进步吧。姓名:王岗绰号:理疗大师部职别:空降兵某司训大队中士绝活:自创"王氏理疗法",3分钟减轻病痛,20分钟消除一般病症。秘笈:作为一名基层卫生员,提高官兵健康指数,就是提高部队战斗力。要想成为官兵身边最有力的"保护伞",就要有过得硬、疗效好、见效快的医术。下面我就同战友们交流一下我的成长心得:一是要打牢理论基础。走上卫生员岗位后,我先后阅读研究了《内外科学》《经络穴位按摩大全》《针灸治疗学》等医学书籍,共计撰写理论学习笔记和心得体会10万余字。二是要善于探索研究。每当为官兵理疗时,我总把他们理疗时的切身感受,分步骤、分时间记录下来,而后结合理论知识和实践操作,对每个阶段进行     

常搓手 助保健

在日常生活中,不少人由于操劳过度,出现肩酸背疼等症状。为了保证身体健康,平时不妨常做一些手部按摩,也就是搓搓手。之所以搓手有保健功效,是因为手部和脚部一样,有着大片的病理反     

应对空袭中"点穴式"打击的对策研究

利用精确制导武器对作战对手的高价值要害目标进行"点穴式"打击是现代军事强国一个惯用的空袭手段,它对防御方的高价值要害目标构成了严重威胁.从"点穴式"打击的特点出发,以保卫高价值要害目标的对空安全为根本目的,对如何应对未来战场上空袭中可能实施的"点穴式"打击进行了研究和探讨.     

思想政治工作的“按摩术”

按 摩是我国传统的中医疗法 ,以“推、按、捏、揉”等手法促进血液循环 ,调整神经 ,达到祛病强身的功效。相对于治疗身体伤病而言 ,思想政治工作的切入点是人们的精神疾病 ,如能借用按摩之术 ,必将对提高教育效果产生积极影响。推本溯源。弄清病情 ,找准穴位是按摩的前提。而说服教育同样要掌握教育对象思想问题的发展程度、真相实质、来龙去脉。否则 ,对工作对象的思想问题只知其一 ,不知其二 ;只知其表 ,不知其里 ;只知其始 ,不知其末 ;只知其果 ,不知其因 ,就冒然出动 ,凭自己的主观臆想去做工作 ,始终进行“有罪推理” ,其结果不是“卡…     

新一代高技术特种枪

枪是世界武器库中的宠儿。人类最初将火药应用于武器并进行实战的就是现代枪的鼻祖——“火铳”。到了20世纪,枪械的革命取得了重大突破,如自动化技术的应用。然而,真正意义上的枪械革命是以现代高新技术为基础研制出新一代枪种。它们由于具有特殊的作战效能而成为21世纪武器库中的新贵。