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| 心理调适“十法” | |
| 引用本文： | 李占军.心理调适“十法”[J].政工学刊,2002(1):25-25. |
| 作者姓名： | 李占军 |
| 作者单位： | 65559部队教导队 |
| 摘 要： | 自 我暗示法。在工作、训练和日常生活中 ,青年官兵之间难免会遇到这样或那样的不顺心的事。当你即将发怒时 ,不妨来个自我暗示 ,效果会很好。比如自我安慰 :“不要紧 ,事情不会像他们所说的那样坏。”“千万不要发怒 ,发怒是愚蠢的行为 ,对自己和他人都没有好处。”“对这点挫折 ,自己能挺得过去。”往往这种自我暗示会起到平心静气的作用 ,进而削弱愤怒的强度。拖延时间法。当你遇到倒霉的事情 ,心中的怒火即将要爆发时 ,尽量克制自己拖延时间 ,延缓愤怒的到来。前苏联哲学家屠格涅夫劝告那些刚愎自用而正在吵得火热的人 :在开口之前 ,必… |
| 关 键 词： | 发怒 心静 青年官兵 行为 自我暗示法 效果 愤怒 心理调适 训练 日常生活 |
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