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| 缓解眼睛疲劳有方法 | |
| 引用本文： | 梁睿婕,张磊.缓解眼睛疲劳有方法[J].解放军生活,2014(1):85. |
| 作者姓名： | 梁睿婕 张磊 |
| 摘 要： | 正长时间面对电脑,大部分人都容易出现眼睛疲劳等症状,眼睛疲劳时不仅眼干、眼涩、眼酸胀,更会引起头昏、脑涨、精力不集中,影响工作学习生活。因此必须得采取方法来缓解眼睛疲劳,保护眼睛。那么,缓解眼睛疲劳的方法有哪些呢?用手热敷眼部。摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想象黑暗。每天这样做20分钟,有助于减轻眼部疲劳。用茶水敷眼部。将毛巾浸入小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流入眼睛。同时 |
| 关 键 词： | 眼睛疲劳 眼部 方法 疲劳消除 缓解 双眼 摩擦 保护 毛巾 发热 |
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