老年人醒后慢起床

心脑血管专家强调老年人起床时要注意做到三个半分钟,即:①醒来后不要马上坐起来,而是在床上躺半分钟;②起来后不要马上下地,而是在床上坐半分钟;③两条腿下垂在床沿等半分钟后再下床。