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| 一位中医的“长寿口诀” | |
| 摘 要： | 一位中医专家自编一套"长寿口诀",内容如下:一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交往,九(酒)薄烟戒,十分坦荡。知足常乐,为养生之本。"事能去之心常乐,人到无求品自高",要做到知足常乐,一时、一事还不够,最好做到一贯知足。保持这一心态,自然长寿。"六欲不张"、"七分忍让",说的也是同样的道理。所谓"二目远眺",既要有心理上的远眺,也要有眼睛保健上的远眺。心理上的远眺就是向前看,从 |
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