遵循运动技能形成规律 科学指导训练

运动技能是人在运动过程中技术与能力的反映。运动技能的形成和提高是由初步形成;改进、提高;熟练自如三个阶段组成。每一阶段在动作结构特点、人体生理反应上都有不同变化,了解每个阶段的特点是军体课教学中进行针对性训练的重要依据。