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夏日饮食 清淡为佳
引用本文:
高育红.夏日饮食 清淡为佳[J].政工学刊,2010(6):45-45.
作者姓名:
高育红
作者单位:
中国科普研究学会
摘 要:
夏天气温高,肠胃功能减弱,加上出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振。因此夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳,避免难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃,促进消化吸收功能。以下食品可多多选择:
关 键 词:
饮食
消化吸收
功能
食物
夏天
食品
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