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| 练习书法可以防病治病 | |
| 引用本文： | 周宏伟.练习书法可以防病治病[J].中国民兵,1997(2). |
| 作者姓名： | 周宏伟 |
| 摘 要： | 练习书法是促进身心健康的一种独特的体育运动,它能起到防病治病的自我保健作用。何乔潘在《心术篇》中说:“书者,抒也、散也。抒胸中气、散心中郁也,故书家每得以无疾而寿。”写毛笔字时,既要心平气和,又须运用手、腕、臂的力量,在点、画、竖、横、捺、撇的书写中,像练气功、太极拳一样,有张有弛,刚柔结合,这有利于调节人的情志,平衡人体阴阳气血的医疗作用。同时,练习书法要凝神静气,思想高度集中,使人无暇念及 |
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