|
|||||
|
|
| 怎样化解心理压力 | |
| 引用本文： | 孙德江,李维法.怎样化解心理压力[J].解放军生活,2006(3). |
| 作者姓名： | 孙德江 李维法 |
| 摘 要： | 在实际工作和生活中,战士的心理压力是来自各方面的,除家庭压力外,还有环境氛围、工作任务、上级要求以及自身的心理素质等。但无论是哪种渠道来的压力,如果压力太大, 就会给战士的心理带来副作用。心理学认为, 压力是对精神和肉体承受力的一种要求。如果压力适度,即精神和肉体能够承受得了,那么压力就是有益的,就会产生良好的效果。但如果压力超过人承受的度,则会损害人的身心健康,出现精力衰竭、注意力降低、记忆力衰退、焦躁不安、悲观失望等问题。怎样才能化解战士的心理压力呢?首先, 要区分情况,对症下药。针对来自家庭父母亲人的高期望压力来说,要调节好自己的心态, 把亲人的期望看作是对自己的关怀。在工作和 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |