冬季“三洗”得法可延年益寿

所谓“三洗”,即洗脸、洗澡、洗脚。冬季气温低、湿度小,正确掌握“三洗”的方法,能增强抗寒能力,保护皮肤,促进血液循环,增强勉疫力,保证身体健康。洗脸。洗脸得法尤为重要。根据皮肤正常的生理需要,除特殊情况外,一般不需用热水洗脸,且应少用或不用香皂,因为频繁地用热水、香皂,会去脂、去酸,使皮肤的抗寒能力降低,并且还会损伤上皮细胞,导致皮肤脱水、无光泽,容易衰老。冷水洗脸后双掌来回在脸部按摩,这样可以促进血液循环,提高耐寒能力,增强勉疫力,而且皮肤上保持一定的酸性物质还可以抑菌、杀菌,保持皮肤的光泽、湿润,有益于