清晨的第一杯水应该怎么喝

"一日之计在于晨",清晨的第一杯水尤其显得重要。1.喝什么?新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。