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| 春季如何调整饮食? | |
| 引用本文： | 王赫.春季如何调整饮食?[J].华北民兵,2013(4):63-63. |
| 作者姓名： | 王赫 |
| 摘 要： | 春季是万象更新的季节。此时,应该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?下面特意整理了五大注意事项,供大家参考。1.营养平衡:从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。2.养肝:按中医观点,春季养阳重在养肝。患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季 |
| 关 键 词： | 饮食过量 相对比例 营养平衡 肝功能障碍 养肝 胆汁分泌 慢性气管炎 伤肝 高脂肪食物 人体健康 |
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