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| 睡觉的学问 | |
| 引用本文： | 梁菲.睡觉的学问[J].华北民兵,2011(11):62-62. |
| 作者姓名： | 梁菲 |
| 摘 要： | 充足而良好的睡眠,对于消除工作疲劳,保证第二天精力充沛,增进人体健康,具有十分重要的意义,那么怎样才能保证不失眠,睡得安稳踏实呢?为达到这一目的,你就必须注意以下问题:忌仰卧入睡:睡眠最佳姿势就是侧卧屈膝,也就是谚语说的"睡如弓",但一般应右侧在下,这样的姿势有利 |
| 关 键 词： | 睡眠 睡觉 入睡 失眠 空气污浊 干燥 呼吸 引发 感冒 学问 |
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