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| 呼吸养生的诀窍 | |
| 引用本文： | 刘鑫,李帆.呼吸养生的诀窍[J].华北民兵,2009(4). |
| 作者姓名： | 刘鑫 李帆 |
| 摘 要： | 健康学家进行的一项调查显示,不论在发达国家还是不发达国家,城市人口中至少有一半以上(大多为缺乏运动的办公室一族)呼吸方式不健康,典型表现为:呼吸过于浅短,吸入的新鲜空气还没来得及到达肺叶下端的肺泡,就已经被呼出。人体所有的器官和细胞都需要充足的氧气,所以正确的深腹式呼吸方法不仅对人体健 |
| 关 键 词： | 饮食 腹部 养生 治疗 呼气 吸气 深呼吸 身体 呼吸运动 仰卧 |
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