蚊虫咬伤的快速处理法

（1）对自己不要太苛求有些完美主义者对自己要求很高，做事追求十全十美，甚至近乎苛刻，常为微小过失而自责。为了避免挫折感，应把目标和要求定在自己力所能及的范围之内。