小腿抽筋的防治

小王是队里训练标兵,可是近期训练或跑步时经常发生小腿抽筋,这使他不能完成正常训练任务,体能达标考核在即,这一情况困扰着他,使他有点郁闷。前来治疗时小王讲述着自己的运动经历,我安慰他不用着急,手法治疗可以解除这一病症。小王一听马上就来精神了,接着问我不会影响到达标     

指导员于秉科的“刮痧”绝活儿

某山区的一个小山沟里,驻守着一个 炮兵团。建团几十年,炮兵专业的考核拿 了大大小小数不清的第一,可是一到体能 考核就坏了,兄弟单位里总是排在后几名。 因此,连续几任团领导都把体能训练作为 平时训练工作的一项重要内容。 可是,问题也随之而来了。体能训练 中,特别容易出现训练伤,轻者,休息几天;     

中国遨游太空第一人

每做一次训练,他都需要付出巨大的体能消耗。努力最终化为成绩,在五次正常飞行程序考试中,他获得了两个99分,三个100分,专业技术综合考评排名第一。     

值班室

某司机训练大队列兵徐胜利我最近发现自己在训练中,经常会碰到这样的"尴尬":器械动作要领背得滚瓜烂熟,但单双杠连一次练习也完成不了;步枪据枪、瞄准、击发的理论讲得头头是道,实弹射击考核却常常是不及格,汽车驾驶操作规程烂熟于心,但是一上车就手忙脚乱,这是什么原因呢?心理专家:从心理学上分析这种理论与操作脱节的现象,主要是技能训练有偏差。技能与知识不同,知识是在人脑中形成的经验系统,技能是人们身上固定下来的动作系统,也就是技能的形成     

沙场亮剑砺精兵

鏖战炮声紧,风卷硝烟急。6月18日至21日,山东省军区在烟台市民兵训练基地组织海防部队和民兵预备役比武考核。从野外训练场到信息化网络室,从现役干部到预备役军官,从体能技能到指挥谋略,很多课目在复杂环境下连续进行,实战化比武考核助推战斗力提升。     

生活眼

大小事国内济南军区跑了倒数第一还能进荣誉室,这怎能不让人感到奇怪?济南军区某通信总站五营一连荣誉室里,一名战士长跑倒数第一的照片非常显眼。原来是在一次重装长跑考核中,该战士本可放弃,但为了不丢标准连的人,他硬是坚持了下来,最后体力透支晕倒在终点线上。     

难舍绿军装

20岁那年 ,我考上军校。第一次穿上绿军装。在最初的兴奋与欣喜过后 ,我产生了一丝失落 :看着同龄人西装革履 ,在缤纷世界里尽情挥洒自己的青春 ,而我将融进这单调、绿色的方阵中。我不禁问自己 :“军装是不是很‘土气’ ?”第一次探亲回家 ,我身着军装。在车站 ,不止一个人向我问路 ,一位河南老大爷甚至没多想就把包放在我的脚边 ,自个儿买票去了 ;在车厢里 ,一个可受的小男孩除了他妈妈外 ,就喜欢让我抱他 ;到了家 ,几个表姐妹们好奇地审视着我的肩章领花 ,想要试穿这身绿军装。我不由得重新打量这身军装 :是什么魔力让历尽沧桑的老人信任…     

把工作的“标尺”定向新世纪——记成都市龙泉驿区人武部部长匡正祥

1993年,匡正祥由成都市龙泉驿区人武部军事科长走马上任人武部部长。当时,人武部办公条件简陋,干部住房紧张,近百万元债务像沉重的巨石压得他喘不过气来。此外,还有三大难题常常困扰他:没有正规的民兵武器仓库,民兵训练没有规范的场地,人武部底子太薄。 在人武部第一次党委会议上,匡正祥就提出了新建一个融民兵武器库、民兵训练基地和靶场等于一体的“龙泉驿区国防教育训练中心”。可话刚出口,就像油锅里撒了一把盐,大家议论纷纷。话题归结到一点就是“三难”:成都市地皮寸土如金,     

寻找最佳结合点

山东省东明县马头镇武装部长刘汝良,从1990年担任专武干部以来,5次被县人武部评为先进专武干部和训练标兵,两次受到地委、行署、军分区表彰。 刘汝良把一股子“专”劲用在一心一意履行职责上。前几年,镇武装部就他一个人,但凡是上级军事机     

表情

《冲刺》兰州军区莱工兵团副连长金迎华,在参加岗位练兵四百米障碍考核,体能是他的强项,在四百米障碍跑中他发挥得特别好,最终以“1分54秒”的成绩夺得项项目的第一名。看他的表情就知道这个第一名得来不易。(陈国军/摄影)《一定要拿下它》今年9月,山东青州市二炮士官学校的四百米障碍训练现场,学员吴晓明正艰难地越过障碍,他坚信自己能以优异成绩拿下它,果然他做到了。(尤亮/摄影)     

河北某预备役高炮团 瞄准弱项补差提高

近日,河北某预备役高炮团组织现役和预编官兵,针对一体化平台操作、军事理论、军事体能等科目训练中存在的不足,展开补差训练,这是该团学习贯彻习主席讲话精神的一项举措。1个月前,这个团在省军区组织的军事训练考核中取得团体第二名,参考官兵综合成绩均达到优秀。面对成绩,团党委在认真学习习主席视察军区时的重要讲话精     

借船出海

1991年春,新沂农药厂决定成立武装部。企业的武装部长既要懂军事,又要懂经济,张国荣没有当过一天兵,却从供销科来到人武部,由供销科长改任人武部长,一时议论纷纷:“这年头,人家发财他发呆！”“人武部,除了牌子,还有啥?”张国荣对这些淡然一笑。 新来乍到,白手起家。训练要钱,活动要钱,钱从何来?伸手要,一次两次可以,次数一多谁给?正在为难之际,张国荣把目光盯到了以劳养武上。他有当供销科长的老底子、老关系,下决心在农药厂办一个劳武实体。     

开展“三能”训练，提高指战员的综合素质

“三能训练”即智能、体能和技能训练。三位一体不可分割,起经常作用的是“智能”训练,智能训练上不去,体能和技能训练也不会上升到应有高度、深度和广度,而体能、技能训练又是智能训练提高的必要条件,三者必须有机地结合起来相互匹配才能相互促进形成良性循环,才能使广大指战员的综合素质得到提高和均衡发展。     

他这样走下悬崖 民兵张林虎堕落记

1984年元旦刚过。一声正义的枪声,流氓集团首犯张林虎,被来安县公安局依法处决。枪决张林虎,正如他自己在遗书上所说的,是“罪有应得”。然而,一年多前,张林虎还以勤劳致富的民兵闻名乡里。是什么瘟疫毒害了他的灵魂,使他在短短一年多时间里,跌下了深渊? 在遗书里,罪犯已从无视家规国法方面作了自白,本文探求的是他灵魂的更深处。     

方启辉:将爱心进行到底

第一次认识小方,是在世界海拔最高驻兵点——神仙湾哨卡。我去采访,而他是陪同一位首长开车上了神仙湾。返回时,小方让我帮他捎了一封信。在军区大院里又一次见到方启辉。他已从高原回到了他的工作单位——南疆军区后勤部小车排。见到我时,小方老远就问了一声好,我忽然想起寄信的事,就对他说信早已寄走了。小方感激地一笑,连说了几声谢谢!“那位收信的女孩是你的女朋友吧?”     

彭总种地

彭总被罢官后,在京郊吴家花园的水塘边,开了一块地,面积一分。他不仅深翻平整,连每个土疙瘩都用手捏过。警卫员见他一天到晚都在这一分地里忙碌着,不免有些莫名其妙: “种庄稼的都象你这样,一个人怕就只能种两三分地罗!”“这一分地神啦,少说能产千把     

镇平县避忙就闲——改冬训为秋训

如何使民兵训练更好地适应商品经济生产的新形势?河南省镇平县从本地生产实际出发,大胆改革,科学安排,改冬季训练为秋季训练。1987年民兵训练的实践证明,这样做效果较好。以往,这个县的民兵训练大都在冬季进行。可近年来,民兵训练出现反常现象:人员不太好组织,参训热情不高。有的民兵甚至说,参加一次民兵训练少挣多少钱,划不来。反常的原因是什么?这个县     

“中国猎人”是个列兵

正列兵张海,来自海岛。作为沈阳军区某海防团首名列兵在军区比武考核荣获"中国猎人"称号,这些天他把黄海北部这片海疆搅起了不小的风浪。"嗬!瞅瞅俺们班的战士,这次军区考核唯一一名列兵‘中国猎人',见过没……"说话的正是海防二连列兵张海的班长吕小刚,拿着一颗金灿灿的奖牌在战士面前晃来晃去,说着哈口气,拿奖牌往体能服上蹭一蹭,一口山东口音,恨不得让所有人知道他是张海的班长。好精神的小伙子,留着3毫米的"圆寸",黝黑的皮肤,体能服下隐约可见健     

体能训练炼之能

体能,即军事体能。是军人在各种复杂、艰苦的环境条件下,为遂行战斗任务所具备的融体力、脑力、心力为一体的综合生物学能力。这种能力的生成,最佳途径为训练。于是,二者联手,打造了官兵体能锻炼之练。资料显示,在井冈山时期,毛泽东同志就常对红军战士说:“你们要加强训练,打好野操,要锻炼好     

我的第一次“蓝天之吻”

秋季对飞行训练来说是一年的黄金季节,不少高难科目需要在这个收获的季节里完成。在一个秋天的清晨,我完成了团里首次组织的空中加油训练,实现了我人生中的第一次"蓝天之吻"。飞起的心情很沉重我清晰地记得,那天下达完开飞前指示后,天还没完全亮,我拎着头盔,戴着剩余的一丝晨曦走向飞机。和我搭了两年多班子的政委,每次飞行都习惯地送我上飞机。他