最有效的运动食补

搭配合理的食品能获得更好的锻炼效果。下面是一些饮食和锻炼的搭配小窍门。1.关键的碳水化合物碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料,可以在锻炼后加快肉燃料的重新储     

使用微波炉的十大忌讳

一、忌超时加热:食品放入微波炉解冻或加热,若忘记取出,如果时间超过2小时,则应丢掉不要,以免引起食物中毒。二、忌将普通塑料容器放入微波炉加热,普通塑料会放出有毒物质。三、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热:因为在半熟的食品     

使用微波炉要防电磁辐射

微波具有很强的热效应,微波炉正是利用了微波的这一特征,它在短时间内振动加热食物内水分子达到加热食物,煮食的目的。因此,微波炉产生的是强电磁波。研究表明,离微波炉15厘米处磁场强度最低为100兆安,最高达到300兆安。     

读者文摘

知识窗;奇闻轶事;健康手册;节约小窍门;只言片语。     

借酒发挥味更浓

炒鸡蛋时加一点米酒,可以使鸡蛋鲜嫩松软,且富有光泽。如果在做菜时放多了醋,只要在菜中加一些米酒,就可以减轻酸味。饭烧焦时,锅巴很难从锅底上揭下来。如果在锅巴上洒上米酒,再焖一会儿,就很容易揭起。     

春天要做6件事

保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,远离做菜使用的劣质油,每天最好吃1把至2把坚果。应食用好的油,比如橄榄油和     

看看三星集团的超值服务

三星集团在营销产品时提出了超值服务的理念。用户一个电话打过来,“我的微波炉坏了”,维修人员很快就到用户那里帮他维修。维修时,三星工作人员换上干净的鞋子,不喝用户的水、不抽用户的烟,不仅把微波炉修好,还主动把用户家里的电器,特别是使用时间长的电器检查一遍。不管是三星的、惠普的还是海尔的,一律不收服务费。     

牛奶最好别加热

常温保存的袋装奶,因饮用方便又便宜,是很多人的选择。不过,有些喜欢饮热牛奶的人,为了图省事,就把袋装牛奶直接放进微波炉或锅里煮开。在此特别提醒大家,直接把袋装奶放进微波炉或开水中加热,包装材料中的部分物质会分解,对人体产生不利影响。如果包装材料上没有注明     

汽缸垫烧穿的快速诊断

发动机汽缸垫烧穿是非常常见的,许多新机手在判断这一问题时缺乏经验,现向大家介绍一些小窍门。1.摇车检查。用手摇柄摇转曲轴,感觉忽重忽轻,有时也感到各缸均无压缩力。拆下相邻两缸的喷油器或火花塞,用薄纸片剪成圆形,用润滑脂粘在一个喷油器或火花塞的安装孔上,尽量贴严实,然后摇车,也可以用气管从另一个喷油器孔中吹气,如果圆纸片被吹动,说明汽缸垫在这两缸之间烧穿。     

值班室

某通信息站修理连中士杜梁上个月,我因在器材维修方面总结了一些小窍门,被总站表彰为"革新先进个人"。连长打算让我在全连介绍一下经验,这可把我难住了,这次是在全连介绍经验,如果讲不好,会很没面子,也对不起领导的期望。尽管我多次在领导面前推托这项任务,可连长一再坚持,我也只好勉强接受了任务。这几天在准备讲稿的过程中,我总是担心自己讲的东西没人愿意听,自己是饭吃不下,觉睡不着,整个人被这件事情搞得"焦头烂额"。     

生活点滴

炒茄子省油妙法先将茄子切成片,在清水中浸泡片刻,然后放人微波炉加热5分钟,取出后直接倒人油锅中翻炒。这样炒出来的茄子既省油又可口,还不容易变黑。     

用心才能提高自己

刚刚接触新闻报道时,自己手忙脚乱,不知从何人手。有一天,主任告诉我一个小窍门:"多看报纸。"这么简单?于是我每天就坐在自己的办公室里,拿到报纸就看,看完后心情愉悦,又看了一份。至于看的是什么,有哪些对自己的工作是有帮助的,从来都没有注意过。有一次,我们旅里其他于事写的     

质量红黑榜

近百年来,人类经历了3个时代的发展,即电气化时代（家中有电灯、收哥机、电风扇等）、电子化时代（家中增加了电视机、有线电话、空凋等）、智能化时代（家里增加了电脑、手机、微波炉等）。这些家电产品为我们的生活、工作带来巨大便利的同时,也在不知不觉中使我们生活在了电磁环境之中。     

和谐哨所我的家

近年来．辽宁省军区边防某团党委坚持以科学发展观为指导．围绕“构建观代化和谐哨所“这一目标．先后为边防值勤点配备了微波炉、电磁炉、洗衣机、饮水机、太阳能洗浴器、隐私柜、消毒柜：并结合官兵需求新建了健身场、网吧、谈心厅、多功能岗亭。阅览室等设施：     

打造健康卫浴

卫生间和浴室往往是家居的卫生死角,但这两处的卫生丝毫不能放松,教你一招保养小窍门,轻松打造健康卫浴。瓷砖防渗防霉:卫浴间的墙壁多用瓷砖铺就,用多功能去污膏可保持其清洁亮丽。至于瓷砖缝隙,可先用牙刷蘸少许去污膏除垢,再在缝隙处用毛笔刷一道防水剂。这样不仅能防渗,还能防止霉菌生长。巧擦净玻璃:镜面及窗户会因为长     

信不信由你

开瓶器的前世军缘 17世纪的滑膛枪和子弹都不靠谱,子弹卡在枪膛里很常见,所以,当时有专门从枪管里拨子弹的螺旋状工具。一位在历史上没有留下姓名,但极有可能是个酒鬼的士兵意外发现,这种工具不仅能拨子弹,拔酒瓶木塞也很顺手。那个时代的“生活小窍门”同样流传甚广。据说很多士兵临到战场上子弹横飞时赫然发现,他们的拨弹螺旋器竟然被妻子留在了家里。因此之故,18世纪,英国出现了第一批专用开瓶器。     

电子标签的应用与发展

一、前言 不久以后,国内市场上流通的所有商品都要有“身份证”了:冷冻食品可以自动“告诉”微波炉该怎么来煮自己;超市储物架会自动通知管理员某件商品即将缺货或放错了地方;行驶在大街上的汽车可以告诉城市交通管理系统自己的具体位置和车主信息;一列满载的货物列车通过时,路旁的感应器会显示出车内装载货物的种类、数量     

致富顾问

拖拉机应急修理小窍门 所谓应急修理,是指拖拉机在农田作业时或运输途中出现故障,暂无条件更换,离修理站又远所采取的应急措施。 1.气缸垫烧损的应急修补 如果气缸垫被烧坏了一道小口子,可用石棉线或精装香烟盒内的铝箔纸.将烧坏部位填补起来。如果烧损面积较大,可从废气缸相同部位剪下地块贴补在烧坏处,或剪下一块与烧坏部位形状相同的牛皮(厚度应与补垫一致)垫在烧坏处,然后用手锤轻轻捶击,使之结合紧密。     

甘于济困的好心人——记云南西双版纳基诺族民兵王从华

王从华,这个刚满29岁的基诺族小伙子,是云南西双版纳景洪市景洪镇曼外办事处团山新寨的一名退伍战士。他虽然没有多高的文化水平,但是却有一手做菜的好手艺。就凭着这点手艺,他不仅帮寨子里的乡亲们致了富,还在寨子里设立了个人捐资助学奖。现在,寨子里的人都称他是扶贫济困的好心人。 王从华的家乡——团山新寨,处于半山腰间,没有水田,村民们就靠种点旱地荒地营生。     

皇帝的厨师没饭吃

某日,听人说了这么一则笑话：过去有个皇帝的厨师被辞回家后,为了生存,去饭庄谋职。人家听说他是皇帝的厨师,十分感兴趣,问他会做什么菜,他说自己是做面食的,不会做菜。又问他会做什么面食,答曰：“只负责给做花卷的切葱花,别的不会。”结果谁都不要他,皇帝的厨师竟然没饭吃了。现实生活中,这样的“厨师”大有人在。捧着“饭碗”时,他们一有空暇便趴在赌桌上,“炒地皮”、“垒长城”,鏖战不止,通宵达旦,且要“刺刀见红”,来点“刺激”;有人嘴馋贪杯,整天泡在“酒缸”里,迎来送往,醉生梦死;还有人想方设法挤出时间,进…