七种食物去秋燥

百合:味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经,为清补之品,有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。推荐吃法:糯米100克、百合30克、甜杏仁20克,洗净后同煮,即为糯米百合杏仁粥。莲子:有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕。每日服用,有益寿之效。推荐吃法:莲子糕或是和红枣一起煮汤喝。银耳:润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作     

抓好民兵应急分队建设

今年,我们在完成民兵组织整顿、军政训练和兵员征集任务的基础上,拟重点组建一支政治过硬、服从指挥、作风扎实的应急分队。一、熟悉辖区情况。依托在本地工作的干部、企业武装部长、民兵连长以及社区工作者,了解优秀青年的分布情况,为整编应急分队打下基础。二、争取领导支持。主动和领导沟通,把自己的想法、打算、作法、优势向领导汇报,争取领导大力支持和关心这支队伍的建设。三、开展思想教育。采取灵活多样的教育方式,提高民兵组织的凝聚力和战斗力,培养成召之即来、来之能战、战之能胜的队伍。四、扎实开展工作。积极参与社会治安、城市管理、安全生产等一系列工作。下定决心完成任务,以任务锻炼队员,以圆满完成任务来提高组织的威信,取得领导更大的支持。     

做人·做事·做官

做人、做事、做官是值得各级党员领导干部认真思考和仔细把握的大问题。要认真做人、努力做事、清白为官。要认真做人,以人格魅力感染人。人们常说:人字好写人难做。认真做人,首先,要有坚定的信念。要通过不断的学习,用党的创新理论成果武装自己,充实大脑、净化灵魂,确保政治上坚定、党性上纯洁,世界观、人生观和价值观端正。其次,要有做人的原则。说老实话、办老实事、表里如一、言行一致,站得稳,行得直,不拿原则作交易。第三,要有高尚的人品。胸怀宽广,襟怀坦白,淡泊名利,不损人利己、阳奉阴违,困难面前不退缩,挫折面前不气馁,成绩面前不自满,荣誉面前不漂浮。做一个真正让领导信任、组织放心、群众拥护、同事称道的人。     

陈发金教授

陈发金,男,1955年5月出生,江苏省海安县人,中国共产党党员。1974年12月入伍,历任战士、文书、班长、排长、干事、副政治教导员、政治教导员、团政治处副主任、师政治部宣传科科长、团政治委员等职务。曾在总政长沙干部文化学校、石家庄高级陆军学校、国防大学、南京政治学院和中央党校学习深造,大学本科学历。1998年12月从武警机动师调工程学院任教,现为武警工程学院基础部政治工作教研室主任,教授。     

与白求恩在一起的日子——白求恩助手陈昌业回忆白求恩

陈昌业,男,福建省上杭县人。1931年参加红军,1934年加入中国共产党。经历过土地革命战争、二万五千里长征、抗日战争、解放战争。历任战士、卫生员、看护长、军医、卫生队长、卫生所长、卫生处长、副院长等职。解放后曾任福建省龙岩地区行署卫生局长。在土地革命战争和长征途中,左肩、右下肢、头部先后四次负伤,其中,头部右侧、前额两次负重伤,颅内残留弹片。在晋察冀军区第一军分区后方医院一所任所长期间,曾担任白求恩大夫的助手。向白求恩大夫学习技术,并负责安全保卫工作。与白求恩建立了深厚的友谊。     

太行明珠——麻田

山西省左权县麻田镇地处晋、冀、豫三省要隘。因地势险要历称：“晋疆锁钥,山西屏障”。抗战时期的1941年到1945年,八路军总部、中共中央北方局、129师司令部、太行区党委等机关,在此驻扎五年之久。汇聚了朱德、彭德怀、刘少奇、刘伯承、邓小平、左权、滕代远、扬尚昆、徐向前、李雪峰、薄一波等一大批民族精英,在这里运筹帷幄,     

苦战5天，被淹商城恢复平静

5月中旬以来,我国南方遭暴雨袭击。据报道,截至5月16日20时,已造成安徽、福建、江西、湖北、湖南、广东、广西、重庆、四川、贵州10省（自治区、直辖市）因灾死亡33人,失踪12人。面对洪涝灾害,各地民兵迎难而上,战斗在洪流一线。请看一组来自福建、湖南、广东的救援报道。     

民族风情

满族,原称满洲族。满族散居中国各地,以居住在辽宁为最多,其他散居在吉林、黑龙江、河北、内蒙古、新疆、甘肃、山东等省区和北京、天津、成都、西安、广州、银川等大中城市,形成大分散之中有小聚居的特点。现在的主要聚居区有岫岩、凤城、新宾、青龙、丰宁等满族自治县,还有若干个满族乡。     

李逢彦教授

李逢彦,男,汉族,1959年8月出生,中国共产党党员。1978年2月入伍,曾在解放军昌平机械学校、徐州工程兵指挥学院、西安政治学院、西北大学学习深造,硕士研究生学历。历任战士、学员、师政治部干事、政治指导员、政治教导员、集团军政治部干事、教员、教研室副主任、主任、教务处处长、系主任、科研部副部长等职务,现为武警工程学院基础部主任,教授。     

围绕增强凝聚力、吸引力、战斗力抓好支部帮建

一、摆正位置,齐抓共管。要始终把基层党支部帮建摆到重要位置,做到党委常议,领导常讲,机关常抓,基层常做。要对基层建设特别是党支部建设问题,实行统一计划部署、统一培训骨干、统一帮扶、统一检查验收。每年要举办党支部建设理论学习班,解难解惑,提高“内功”;分析形势、查找问题;剖析原因、制定措施。严格党支部帮建责任制,确保责任到人、指导到点、帮促到底、奖惩到位,真正形成党委统管,书记挂帅。上下一股劲,机关合力抓的局面。     

永葆军人本色 开创崭新天地——记河北省沧州地区五名退伍军人创业发展的事迹

退伍军人,是党和国家的宝贵财富,是社会主义现代化建设的重要人才资源。是促进改革发展稳定的重要力量。他们经过多年部队培养,在政治、军事、思想、纪律等方面得到了锻炼,具有坚定的理想信念,高尚的道德情操。较强的创新意识。旺盛的工作干劲。本刊这期刊登的沧州地区5位退伍军人永葆军人本色、创业发展的典型事迹,值得大力宣扬。各级兵役机关要把组织发动退伍军人创业发展作为重要职责,不断强化对退伍军人创业工作的组织领导,并作为造福国防建设、建设小康社会的一项长期、经常性工作抓紧抓好。要努力营造退伍军人创业的良好社会氛围,积极协调党、政、军各部门给予政策、资金、立项等扶助、优惠。要大力宣扬退伍军人创业的事迹、带领群众致富的典型,激发广大退伍军人艰苦创业、拼搏进取、勤劳致富的信心和决心,拓展创业思维和创业门路,充分发挥在各行各业中的骨干带头作用。     

党的十八大报告解读之十一——积极培育社会主义核心价值观

要深入开展社会主义核心价值体系学习教育,用社会主义核心价值体系引领社会思潮、凝聚社会共识。推进马克思主义中国化时代化大众化,坚持不懈用中国特色社会主义理论体系武装全党、教育人民。广泛开展理想信念教育,把广大人民团结凝聚在中国特色社会主义伟大旗帜之下。大力弘扬民族精神和时代精神,深入开展爱国主义、集体主义、社会主义教育。倡导富强、民主、文明、和谐,倡导自由、平等、公正、法治,倡导爱国、敬业、诚信、友善,积极培育社会主义核心价值观。     

东北军区的军事部

1948年1月,东北民主联军改称东北人民解放军,民主联军总部改为东北军区兼东北野战军领导机关,辖合江、黑龙江、嫩江、松江、牡丹江、吉林、辽吉、辽东、冀察热辽、内蒙军区和12个纵队。同年8月,组成东北野战军司令部,与东北军区机关分开。1948年11月下旬,林彪、罗荣桓率东北野战军入关作战。东北军区辖辽北、辽宁、安东、热河、锦州、内蒙、松江、合江、黑龙江、嫩江、吉林军区等11个军区,     

党的十八大报告解读之九——全面推进依法治国

要全面推进依法治国。推进科学立法、严格执法、公正司法、全民守法,坚持法律面前人人平等,保证有法必依、执法必严、违法必究。完善中国特色社会主义法律体系,加强重点领域立法,拓展人民有序参与立法途径。推进依法行政,做到严格规范公正文明执法。进一步深化司法体制改革,确保审判机关、检察机关依法独立公正行使审判权、检察权。深入开展法制宣传教育,提高领导干部运用法治思维和法治方式深化改革、推动发展、化解矛盾、维护稳定能力。党领导人民制定宪法和法律,党必须在宪法和法律范围内活动。任何组织或者个人都不得有超越宪法和法律的特权,绝不允许以言代法、以权压法、徇私枉法。     

如何培养学生的写作能力

近十几年来,书面表达一直是高考英语试题的重要组成部分,它要求学生有扎实的语言基本功,具备一定的审题能力、表达能力、评价能力等。教者只有在平时教学中有意识地训练学生的英语写作能力,学生才能在激烈的高考竞争中,信心十足,游刃有余。笔者认为应从以下几方面着手。一、循序渐进“冰冻三尺,非一日之寒”。英语写作能力并非是一蹴而就的。它必须由浅入深、由简到繁、由易到难、循序渐进、一环紧扣一环地进行训练。教师应注重抓基本功训练,严格要求学生正确、端正、熟练地书写字母、单词和句子,注意大小写和标点符号。进行组词造句、组句…     

涵养书卷气

所谓书卷气,是一种高雅的气质和风度,是良好素质的外在表现。书卷气,是书香浸润而散发出的清新之气,它可以内化于心、外化于形。一个文明祥和的地方,一定是书香浓郁的地方,也一定是能凝聚正能量的地方。一个有素质的干部,一定是有书卷气的干部。有了书卷气,就多了一份正气,增了一份魅力,少了一份粗俗。有了书卷气,便少了傲气、娇气、霸气、俗气、媚气;多了骨气、正气、静气、秀气、和气、灵气、大气、豪气。     

对海防管理军民融合的几点建议

新形势下实施军民融合共管,是增强海防管控能力的有效途径。笔者认为,应按照"规范化、信息化、常态化、体系化"的思路,着力在"四合"上下功夫,切实推动海防管理的军民融合。(一)体制机制要"整合"。海防管理涉及地方党委政府、海防部队、海军、边防和统战、台办、国安、公安、口岸、海事、港监、渔政、交通等多个部门,虽有海防委员会牵头海防管理,但不属于专设机     

遂行多样化任务要注重优化体制

民兵预备役人员作为我国武装力量的重要组成部分,战时要执行参战支前、保交护路、城市防卫、兵员补充等任务。平时要参加维稳处突、抢险救灾、建设小康社会等工作,任务多样、力量多元、指挥关系多重、协同复杂,且责任重大,使命光荣。因此,建立一个精干、高效、统一的指挥体系,是保证民兵遂行多样化任务的关键。联系德州实际进行思考,我认为要做好以下三点。     

正确行使权力

领导干部正确行使权力,必须在科学用权上下功夫(一)正确决策。决策是用权的关键环节。决策正确是人民之福,决策错误是人民之祸。必须把党的领导、依法治国与以德治国、人民当家作主有机统一起来,以对党的事业、对人民利益、对中华民族伟大复兴、对军队建设高度负责的精神,把长远利益与眼前利益、全局利益与局部利益、根本利益与具体利益一致起来,防止顾此失彼。必须认真研究世情、党情、国情、军情、民情,面对现实,统揽全局,协调各方,搞好结合,与时俱进,使各级的决策具有科学性、前瞻性、操作性,具有号召力、战斗力、凝聚力,防止脱离实际。…     

关于提高军分区人武部工作效率的思考

目前,军分区、人武部人少事多的矛盾较为凸显,如何破解这一难点,提高工作效能？ 一、针对经常性工作落实不到位的问题。要在规范工作秩序上下工夫。一是依据制度抓管理。必须严格依据条令条例和规章制度加强管理,要对经常性、基础性工作进行逐项梳理,明确工作内容、程序、标准、方法和流程,规范战备、训练、工作、生活秩序,形成按职责、按程序、按规矩办事的良好氛围,使各项工作忙到点子上。