优化心态十法

当今的世界,人们的物质生活正在变得越来越富有,可是,无论是官还是兵,却又常常觉得缺点什么。“幸福心理学”的研究揭开了其中的奥秘：人们在基本的生活资料满足之后,幸福与否,与财富、金钱、权力、地位、名气、知识、学历、职务、能力、体质等个人已有的东西以及性格的内外倾向没有必然的联系。却与个人的欲望水平、选择的参照系、社会经历、心理平衡技术、人格的独立程度等有着直接的联系。     

自我减压十法

减轻心理压力,有一定的步骤。一、理清压力源。第一步：弄清发生了什么事儿。认真分析心里感到压力的原因（压力源）是什么,可能引起最坏的结果是什么。第二步：弄清怎样面对它最好。客观认识直面它和回避它各自的利弊得失,努力让自己在适当的时机接受最坏的结果。第三步：弄清今后应该怎么办。面对最坏的结果,冷静、缜密的思考主、客观有利条件,拿出改善目前境遇的正确办法。第四步：弄清什么时候采取行动。拿出采取行动的时间表,最好当机立断,马上行动。     

十法应对逆反心理

完善机制,借助咨询。按照＂班有心理信息员、连有心理咨询员、团有心理门诊、师以上有心理热线＂的要求,建立起有效的心理信息收集系统,及时汇总官兵心理信息,确保管理教育者能随时掌握官兵心理状态,以便及时进行疏导调适。心理咨询是进行心理疏导调适的主要形式,结合部队实际应主要发展以下方式：电话咨询。这是一种较为方便而又迅速及时的心理咨询方式。     

技巧性策划十法

技巧性策划十法技巧性策划从方式方法上来分析和说明公共关系工作的性质,揭示其策划机制和策划技巧。技巧性策划也可称之为“综合技巧法”,核心是“技巧”,特点是“综合”,其策划的关键在于针对性和灵活性。技巧性策划有一种方法。一、宣传法指通过宣传的途径达到构建...     

思想疏导十法

心理疏导。就是准确把握官兵个性心理差异、心理特点和心理活动规律 ,因势利导地开展思想工作。要有针对性地解决官兵诸如理想信念、爱党爱国、爱军习武、奉献牺牲、思想情感、道德情操、意志品质、荣誉利益、成长进步、人际关系、社会交往、竞争环境、恋爱婚姻、困难挫折等问题上存在的心理困惑 ,采取心理咨询、难题会诊等方式 ,充分发挥心理疏导在思想工作中独特的地位和作用。论理疏导。就是采用以理服人的方法进行思想教育。以道理疏导思想 ,使官兵获得理性上的认识、思想上的启迪 ,这是使他们幡然悔悟 ,改正缺点和纠正错误的理论基础。…     

增强凝聚力十法

理想凝聚法。“一靠理论二靠纪律才能团结起来”。理想信念对人的行为有持久而深远的影响,远大的理想会产生博大的胸襟与恒久的动力。在共同理想的感召下,个人的得失荣辱,相互之间的纠葛纷争,都不会是主要矛盾。即便有所分歧,也是方法上的差异。目标、利益的一致;会使群体的凝聚力得到有效的保证。纪律凝聚法。“有了理想,还要靠纪律才能实现”、有共同的理想,不等于是和谐一致、毫无分歧。没有纪律的约束、达不到最终的和谐．就不会有统一的意志、统一的行动．就可能各行其是,群体也就成了一盘散沙。当前,依法治军已成共识,管理…     

心理减压十法

在现代生活中无法逃避压力．应该学习如何在不危害自己健康的条件下,与压力共存．甚至借压力来促进自身的成长。据研究,以下10种方法有助于减轻心理压力：     

复印借条能作讨债证据吗

编辑同志: 我哥3年前借给林某4000元做生意,林赖账不还。哥把借条搞丢了,但保留了复印件 双方对簿公堂 林某承认借过钱,但说钱早还 哥哥出示借条复印件 但法庭驳回了哥哥的诉讼请求 请问:复印的借条不能作为证据吗?     

坚持“四自”十法

坚持“四自”十法赵希庄,程伯福坚持做到＂四自＂,对于领导干部加强自身修养,不断提高思想政治素质,防止各种错误倾向,抵御消极腐朽思想的诱惑,具有极其重要的意义。根据以往的实践和体会,提出十法仅供参考。１．书中借力。＂四自＂的轴心在自觉,自觉的关键在思想...     

抗洪抢险用兵"十法"

近年来,厄尔尼诺等现象导致极端天气事件频发,支援地方抗洪抢险成为军队非战争军事行动的重要内容.省军区系统在地方党委政府统一领导下,担负着统一协调本地驻军、民兵和武警部队抢险救灾的重任.实践证明,抗洪抢险必须坚持依法用兵、统一用兵、就近用兵、建制用兵、量灾用兵、专业用兵、重点用兵、灵活用兵、慎重用兵、安全用兵,确保快速高效完成任务.     

心理调适“十法”

自 我暗示法。在工作、训练和日常生活中 ,青年官兵之间难免会遇到这样或那样的不顺心的事。当你即将发怒时 ,不妨来个自我暗示 ,效果会很好。比如自我安慰 :“不要紧 ,事情不会像他们所说的那样坏。”“千万不要发怒 ,发怒是愚蠢的行为 ,对自己和他人都没有好处。”“对这点挫折 ,自己能挺得过去。”往往这种自我暗示会起到平心静气的作用 ,进而削弱愤怒的强度。拖延时间法。当你遇到倒霉的事情 ,心中的怒火即将要爆发时 ,尽量克制自己拖延时间 ,延缓愤怒的到来。前苏联哲学家屠格涅夫劝告那些刚愎自用而正在吵得火热的人 :在开口之前 ,必…     

了解官兵思想情况十法

及时请教。新任指导员必须抱着小学生的姿态,诚恳地向前任指导员（连长）和有关上级、业务部门请教。从工作角度说,无论是一般问题还是突出的个别情况,他们大多心中有数。对于自己把握主要矛盾和矛盾的主要方面都会有所帮助。     

训练中思想政治工作十法

训练中思想政治工作十法吴合春一、教育引导法。搞好思想教育,既是训练中思想政治工作的主要内容,又是实施训练中思想政治工作的基本形式。教育引导,要紧紧围绕打牢官兵练兵习武的思想基础、不断激发练兵热情这个根本问题,紧密联系干部战士的思想实际,经常对官兵进行...     

处理官兵家庭涉法问题“十要十忌”

一是提供服务要有度,忌大包大揽。部队武装集团的性质,决定了对官兵家庭涉法问题不能大包大揽,只能采取“三管三不管”的有限服务原则。在服务对象上,管官兵本人及其直系亲属的涉法问题,对其他旁系亲属的涉法问题,视情况提供相应的法律咨询帮助。在服务时效上,管官兵服役期内发生的涉法问题,不管退出现役后发生的涉法问题。对官兵服役期内发生的涉法问题,     

为“讨债”入室行窃应定什么罪?

编辑同志: 王某自2000年1月在程某的运输队打工,至12月底程某欠王某工资款5000余元。王某多次到程某家登门讨债,程某均以资金紧张为借口拒不给付。2001年3月16日,王某再次到程某家要债时,发现程某家门虚掩着,叫了10来声也无人答应,王某便推门而入。进门后发现醉醺醺的程某躺在床     

连队党支部管干部“十法”

党支部管干部是我党我军的光荣传统 ,是把党的领导落实到基层的有力组织保证。中共中央转发的《关于改革开放和发展社会主义市场经济条件下军队思想政治建设若干问题的决定》中明确指出 :“加强党的基层组织建设 ,坚持党管党员、党管干部 ,通过党的经常性工作 ,把每一个党员管住管好 ,充分发挥党支部的战斗堡垒作用。”针对当前部队少数党支部管干部办法不多、力度不大、效果不好的情况 ,基层连队党支部管干部要善于利用以下十种方法。一、通过传达上级文件指示管干部。上级的文件指示是统一思想、规范行动、调动积极因素的依据 ,是管干部的…     

做思想政治工作“十法”

江总书记最近指出:"加强和改进新形势下党的思想政治工作是全党的一件大事。"同时要求:"要探索新形势下做好思想政治工作的规律和办法,把工作做得更好。"如何贯彻落实好江总书记的指示精神,进一步增强思想政治工作的针对性和实效性,保持其生机与活力,笔者认为:思想政治工作应在"抓"字上下功夫,在"实"字上做文章。一抓认识。实践证明:认识的高度决定工作的力度。哪个单位的领导对思想政治工作认识明确、工作到位,哪里的社会就稳定,经济就发展。反之,认为思想政治工作可做可不做,可抓可不抓,搞一手硬一手软,必然是抓不好经济工作的.既使一时上去了,也是暂时的、偶然的,而且也会出现一些社会问题。两个文明相互联系,相互制约,相互促进,这是马克思主义最起码的常识,在实际工作中必须做到两个轮子一起转,两个文明一起抓,两个成果一起要,只有这样,才能保证改革开放,经济建设健康、持续、稳定地向前发展。     

疫情防控中自我心理调节十法

2020年伊始,一场突如其来的新冠肺炎疫情肆虐全国。习近平总书记对防控疫情工作作出重要指示,广大官兵积极投身疫情防控阻击战。面对疫情,每个人坚决做好自身的防控和隔离,就是为共同战"疫"作贡献。保持心情愉悦、积极乐观,免疫系统就会更好发挥效能,增强抵抗力。因此,做好疫情防控中的自我心理调节,努力保持良好身心状态,就成为自我关爱保护、积极应对疫情的重要措施。一是倾听接纳。面对突如其来的疫情,很多人被迫"宅"在家里十几天甚至几十天,工作生活被按下"暂停键"。     

让鸡多产蛋“十法”

根据国内国外科学家和一些“土专家”的试验研究,这里归纳出让鸡多下蛋的十种办法: 一、每天给鸡喂一克蜂蜜(用水稀释后,分早晚两次拌在饲料中喂给); 二、在鸡饲料中添加0.1—0.2％氯化胆碱;