健康贴士

走出初中“迷茫”期 最新研究表明．初中阶段是孩子接受心理健康教育的最佳时期。 研究发现,目前困扰学生的心理问题主要是躯体不适和情绪不稳定．这些不适和不稳定并未随着孩子们年龄的增长而消失。而是一直“稳定”存在,困扰着他们。女生出现的心理症状排在前7位的依次为躯体不适、睡眠与饮食、焦虑、强迫、抑郁、恐惧、偏执。男生各种心理症状排在前七位的依次为人际敏感、焦虑、抑郁、躯体不适、强迫、睡眠与饮食、敌对。     

给散步加点难度

散步能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加速血液循环速度。专家建议,给散步加点难度,能让身体获得更多的能量,强身健体的效果会越好。集中注意力。散步时,要将注意力集中在脚底,如果感觉到脚底微微发热,效果最好,这有助于改善神经衰弱、失眠等症状。     

2011年度美国参谋长联席会议主席指南

美国参谋长联席会议主席指南是指导联合参谋部工作和联合部队建设的年度文件.2011年度指南提出的优先任务与战略目标有3个:在大中东和中南亚捍卫美国的重要国家利益,改善部队的健康问题,平衡全球战略风险.指南还提出确保联合部队执行新的、废止"不问,不说"的政策,确保整个废止过程有序引导,保持部队的战备.     

锻造海军陆战队特种作战勇士

美国海军陆战队特种作战司令部成立四年以来,能力逐日增强,作战任务多样而繁复,为了应对不断增加的作战需求,司令部对内部结构和规模着手进行调整,单位编组、人员选拔、课程训练等各方面都提出了相应计划,以期用最优状态打赢未来战争.     

俄罗斯19～20世纪战争的结论和启示

在19~20世纪的俄(苏)历史上,发生了包括两次世界大战在内的多场战争,每一场战争,俄国均有失误和错误.本文从分析这些战争的基本结论和教训入手,提出了现代条件下如何进行军事建设的一些思考.