心理减压十法

在现代生活中无法逃避压力．应该学习如何在不危害自己健康的条件下,与压力共存．甚至借压力来促进自身的成长。据研究,以下10种方法有助于减轻心理压力：     

论“香草美人”的原型意象及在《聊斋志异》中的范变

本文运用"神话———原型"理论从宗教祭祀的角度,探讨了九歌的性质、意义,指出《离骚》的诞生是源自九歌的祭祀仪式,并从此形成"香草美人"原型意象,随文化的传承积淀在集体无意识之中,裹挟着屈原的人格魅力和深沉温馨的原型意象经蒲松龄强烈而丰富的个体意识被激活,于《聊斋志异》中深沉地勃发,并被赋予崭新的内涵。     

军校教员如何实现内心和谐

不久前，温家宝总理在看望北京大学教授、著名学者季羡林先生时，谈起了“和谐”这个话题。季先生说：“我们讲和谐，不仅要人与人的和谐，人与自然和谐，还要人内心和谐。”总理说：“《管子·兵法》上说，‘和合故能谐’，就是说，有了和睦、团结，行动就能协调，进而就能达到步调一致。人内心和谐，就是主观与客观、个人与集体、个人与社会、个人与国家都和谐。”总理与季先生探讨的内心和谐问题，是构建和谐社会的内在动力。军事院校是一个以教学、科研为中心的基地，是一个培养和储存军事人才的基地，教员是这个基地发展的动力，建设和谐院校。教员内心和谐至关重要。因为教员内心和谐是一种素质，能够健全认识，完善心理品质．明白事理，知荣明耻，不误人子弟；教员内心和谐是一种能力，能够守护心灵．控制情绪，演好自己的角色；教员内心和谐是一种境界，勇于争先而不计名利，品格高洁而不孤芳自赏，刚正不阿而与人和谐相处；教员内心和谐又是一种力量，难不倒，诱不倒，能始终保持那么一种精神、那么一股干劲，不断挑战自我，超越自我。     

执子之手 与子偕老

我们每个人在感恩生命的同时，更应该感恩生活。因为生活是鲜活的万花筒，每天都有五光十色的斑斓花絮绽放，我们经常会被她所充溢的温馨、神秘和哲理而吸引、感动。     

敲门的学问

敲门是一种学问。人们常说，言为心声；而我认为，敲门亦可为心声。敲门甚至还能反映出一个人的职业和爱好。我军内务条令明确规定：下级在进入首长室内前，应喊“报告”或者“敲门”：进入同级或其他人员室内前，应当敲门。然而在现实工作和生活中门的敲法却大相径庭。     

纸飞机“飞”出好心情

"谁能告诉我,纸飞机除了娱乐,还有什么功能?""还能当信使,小时候我和邻家小朋友就是隔着墙头传信的。"风趣的回答引得在坐官兵笑声一片。身处大山深处,面对繁重任务,部分官兵产生了烦躁、焦虑、孤独等负面情绪。沈空导弹某旅心理专家组在开展"放飞心情"心理干预活动中,让官兵把内心烦恼、矛盾与困惑等负面情绪写在纸上,叠成纸飞机掷上天空,再就近捡起落地的纸     

放开眼界皆有为

随着一年一度的干部调整,又一批德才兼备的干部走上新工作岗位,然而受编制和岗位所限,组织不可能满足所有干部的提升愿望。面对个人理想不能实现,如果纠结于个人得失,食不甘味,坐不安席,寝不能寐,精神恍恍惚惚,心里七上八下,则非明智之举。笔者认为,对待个人成长进步,要放开眼界辩证看、发展看、联系看,以积极的心态自觉接受组织挑选,让人生发展之路更精彩。得与失是相对的,只有辩证看才能看出更高境     

国防生社会支持、情绪调节方式与应对方式的关系

采用简易应对方式问卷、中国军人社会支持量表和军人情绪调节方式量表对330名国防生进行测评,探讨国防生社会支持、情绪调节方式与应对方式之间的关系.结果显示:积极应对与社会支持各维度、情感求助、行为抑制、自我安慰呈显著正相关(P＜0.01);消极应对与社会支持各维度呈显著负相关(P＜0.01),与认知重视呈显著正相关(P＜0.01);社会支持各维度与认知重视呈显著负相关(P＜0.01),与情感求助、自我安慰呈显著正相关(P＜0.05或P＜0.01).自我安慰、支持利用度、情感求助对积极应对有显著的正向预测作用,认知重视对消极应对有显著的正向预测作用,主观支持对消极应对有显著的负向预测作用.     

积小胜为大胜

每个人都渴望活出精彩,总在千辛万苦地寻求突破;每个人都希望自己成功,总在不断努力中跃跃欲试。然而,不是每一条道路都能顺利通向罗马,不是每一分努力都会结出硕果。总结成功的经验不难发现：只有持之以恒在小事上努力,积小胜为大胜,方能走向最后的成功。     

人生三乐

快乐的情绪,不但有助于健康长寿,而且还能使人正确地面对人生,积极地工作和生活,促进事业的成功。那么,快乐从何而来呢?我感到人生起码有“三乐”：助人为乐、自得其乐、知足常乐。