巧用食物助安眠

一、喝糖水：人在烦躁不安时,大脑皮层高度兴奋,因此很难进入梦乡,此时,如果喝上一杯糖水或蜂蜜水,便能很快入睡,这是因为睡眠意识与大脑中的血清素有关,喝入糖水后,在体内产生一系列化学反应后,生成大量的血清素,使大脑皮层得到抑制而进入安眠状态,但喝过糖水后一定要漱口,以防损害牙齿。     

请将健康托付我

"作为医生,要有一颗金子般的心,为病患撑起一片明媚的蓝天。"这是313医院体检中心主任常静敏对医护人员的基本要求。5年来,313医院体检中心创造了让同行赞叹的业绩:累计为部队官兵、地方企事业单位和群众体检近5万人次。如今,在驻地官兵和群众心中,他们已不只是一个知名的医疗服务品牌,更是传递健康的使者、关爱病患的典范。     

时政要览

习近平出席二十国集团领导人第八次峰会9月5日,二十国集团领导人第八次峰会在俄罗斯圣彼得堡举行。国家主席习近平出席会议并发表重要讲话。这是峰会开始前,习近平抵达圣彼得堡康斯坦丁宫,受到俄罗斯总统普京迎接。     

观点

服务业不仅日益成为促进世界经济复苏、引领转型发展的新引擎、新方向,也是中国经济长期持续健康发展与优化升级的新引擎、新动力。——中共中央政治局常委、国务院总理李克强尊重人才就是尊重科学、就是重视科技。要进一步营造支持改革、鼓励创业、宽容失败的浓厚氛围。——中共中央政治局委员、上海市委书记韩正     

“健康1小时”,叫我怎能不爱你

【焦点提示】体能训练不仅锻炼身体,提高心肺抗压的能力,保证官兵完成体力消耗大、连续高强度作战训练任务,而且更能通过一些对抗性强的训练课目,培养官兵英勇顽强的战斗精神。体能训练在每天操课时间最后1小时进行,是大纲规定的内容。然而,当前不少单位却过多地强调军事训练任务重、机关工作节奏快、基层日常事情多等原因,让落实打了折扣。南京军区某旅通过在方法手段上创新,在组织施训中求实效,把最后1小时体能训练变成"健康快乐1小时",确保了训练落实,提升了训练质量。     

对体系审核不合格项关闭工作的思考

引言几年前笔者在一家生产电线电缆的企业审核职业健康安全管理体系,提出的不合格项包括"在编织车间现场发现3名员工未穿着工作服、戴工作帽、袖套、耳塞操作".企业对此按认证机构规定填报了《不符合项纠正措施报告》:"纠正情况:责令没有穿工作服、没有戴工作帽、袖套、耳塞的3名操作工立即停止工作,要求其穿戴劳保品后方可工作.不符合项原因分析:1、操作人员对GB/T28001-200 1标准的4.4.6条款及相应程序理解不够透彻,导致现场部分管理不到位.2、相关人员的安全意识和自我保护意识不强.     

联合地方开展普法活动

日前,辽宁某预备役团联合驻地司法局,开展“普法进军营,送法入兵中”活动。他们为官兵捐赠常用法律书籍70余册,现场讲解道路交通事故、人身伤害赔偿和房屋买卖等常见涉法问题,耐心对官兵提出的疑难法律问题进行剖析解答,受到官兵好评。     

创造更美好 更健康的未来：谈影响健康水平提高的几个因素

马 克思在《资本论》中指出健康是人的“第一权利”的观点说明了为人类的健康服务是卫生事业的根本宗旨。健康问题无论是在发达国家还是在发展中国家都同时存在 ,而且正影响着各国的社会和经济发展。从全球范围来看 ,居民健康状况在不同地区和国家的发展也是很不平衡的 ,发展中国家的大多数居民尚未得到基本的卫生服务。影响居民健康的原因有很多 ,主要有社会经济、人口状况、公共卫生和健康行为等。随着社会经济的发展 ,居民健康水平也不断地提高。宁夏的婴儿死亡率从解放初期的２００／１０００下降到目前的４１．７４／１０００ ;孕产妇…     

室内空气污染对人体健康的危害

介绍室内空气质量的重要性,以及对室内空气造成污染的来源,室内空气污染后对人体健康带来的危害,提醒人们对自身的健康要积极维护和改善室内的空气质量。     

国防建设巡礼——内蒙古自治区呼和浩特市

近年来,内蒙古自治区呼和浩特市市委、市政府和警备区深入贯彻落实科学发展观,自觉把国防建设纳入地方经济建设和社会发展总体规划、纳入各级党委政府决策的整体思路、纳入领导和有关部门的工作职责,有力推动了国防动员和后备力量建设的协调发展和稳步提高.