千万不要自寻烦恼

有这样一则古老的寓言：有一个年轻的农夫,划着小船,给另一个村子的居民运送自家的农产品。那天的天气酷热难耐,农夫汗流浃背,苦不堪言。他心急火燎地划着小船,希望赶紧完成运送任务,以便在天黑之前能返回家中。突然,农夫发现,前面有一只小船,沿河而下,迎面向自己快速驶来。     

生命中的琐碎时光

人总期待着发生一些不寻常的事,像猫眼,永远在等待捕抓猎物的那一刻;我们的心中,不知从哪儿学来一种惯性,仿佛,一定得把平静的空气搞得沸沸扬扬才有意思。有时我觉得。我的心好像古代大宅院里住着的一些怕闲着没事干的妯娌,由于天下太平无事。深宅大院阴森森的空气闲得人发霉,于是想尽了办法要生风波,东打探西挑拨,让自己感到活着还有事做。     

学习心态六忌

一忌消极被动。一些官兵对学习的重要性认识不足,学习目的不甚明确,在回答为什么要学习、学习什么的问题上,找不到令自己信服的答案。在学习中或消极或被动:推脱逃避者有之,敷衍了事者有之,盲目跟风者有之……其结果往往是徒有形式,白费功夫,收效却不明显。如此“劳”而无功、“学”无所获,既让人厌倦,又使人疲乏,更易滋长负面情绪而形成恶性循环。学习没有坚定的信念不行,没有积极的心态也不行,“无冥冥之志者,无昭昭之明;无昏昏之事者,无赫赫之功。”对学习不但要有目标,还要有动力;不但要想学,还要去真学。二忌贪图安逸。“书山有路勤为…     

俯下身子接地气

正坚持群众利益无小事,是践行群众路线、切实转变工作作风、提质增效的核心所在。党员干部要做好群众工作就必须深入基层,密切联系群众,不断增强为民服务意识,根除官僚主义、形式主义等"庸懒散软"现象,摒弃"官架子"、"俯下身子",多接地气,倾听群众呼声,体察群众情绪,关心群众疾苦,把关乎群众生活的小事、苦事、难事、烦心事做好做实。只有把工作做到群     

你心理饱和了吗?

现代人常说心理压力大,很压抑,所以总是需要发泄,其实这是因为人们的心理饱和了。心理饱和现象在生活中几乎随处可见,多为负面效应。比如,老师布置     

健康之友

少肉多纤维可防老年耳聋据《京华时报》报道,北京同仁医院听力中心吴燕君主治技师指出,降低环境噪声、少吃脂肪、多吃含纤维素的食物、忌酒戒烟、积极治疗全身性疾病、劳逸结合、坚持体育锻炼、避免情绪紧张和情绪激动、忌用耳聋性药物等,能够推迟老年耳聋发生。     

加强军事训练中消极情绪管理

军事心理学研究表明,军人训练的环境越近似于实战,越有助于军人心理素质和生存能力的提高。因此军事训练中必须加大科目的强度和难度,在近似实战甚至超越实战的环境条件中摔打部队,切实达到“练为战”的目的。但从目前我军军事训练的实际来看,一些官兵还存有消极情绪,这在一定程度上影响了军事训练任务的完成和战斗力的生成。     

怀旧情绪的心理透视

人到中年,常常会悄然滋生出一种怀旧情绪,到了老年,这种情绪往往会更加严重。这种现象你无法改变,也无需改变。因为它本是一种心理发展的自然规律,一种人之常情。但是,什么事情都有一个度,     

莫用＂表情暴力＂伤人伤己

春节长假刚刚结束,本该有一个好的心情,但是从出门后你会发现,地铁里、公交上、单位里,很多人的表情看起来“很痛苦”,或双眉紧锁,或木讷茫然,自己的心情也随之受到影响。现代生活节奏越来越快,工作压力也越来越大,很容易积攒一些负面情绪。尤其是在长假之中,本来想出去游玩,却可能遭遇了拥堵或者其他一些不愉快的事情,心里就会感到郁闷;或者由于放假突然过度放松,     

带上办法提意见

提意见,是我们改进工作作风、推进工作落实的一种重要方法。提意见,不是对别人有看法而故意捣乱,也不是感到自己遭到不公平待遇而发牢骚,更不是无聊的例行程序,而是为了更好地开展工作。但我们却经常会遇到这样几种现象：根本不提意见;只提意见,不说原因;说了原因,但没有办法;有了办法,但不切实际。因此,要想让意见成为独到的见解、有益的建议,就必须纠正提意见中的不正常现象,让提意见成为一种自觉,成为一种常态,成为一种必然。勇于提意见。提意见,多见于开会、发表演说或者上级下发的一些征求意见文件上。有些人不提意见,一是不敢,怕给领导留下坏印象,对自己有偏见;二是懒,没有责任心,“事不关己、高高挂起”的消极思想使然;三是不愿,因为之前提了许多意见,上级也没有回应,就有了“提了意见也没用”的错误想法。因此,提意见,关键是培养大家的积极性。领导要开明豁达,思想上不要掺杂个人情绪,工作上不要带有个人偏见;要对懒于提意见的人或单位做好工作,加强其责任心的培养;要对提出的意见及时回应,好的就采纳,不好的也给对方说明原因。