放松心情小妙招

正放松心情,不仅有助于从紧张、焦虑中解脱出来.更能让你获得解决问题的好办法。战友们可以尝试下下面的办法:1.深呼吸、伸懒腰。当起床后或者劳累时伸展一下身体,可使人体的胸腔对心、肺进行挤压,利于心脏充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官,会使人顿感清醒舒适,心情变得愉悦。2.整理环境。不论是家居环境还是办公环境,杂乱无序都会导致压力增加。自己动手整理,可以产生积极的心理暗示,认为自己有能力改变目前的状况,能将杂乱的东西变得有章法,从而使压力减轻,心情放松。     

有什么新鲜事想告诉战友们

正(顾春红;;王伟;;舒程)小平岛疗养区:做基层官兵的亲情驿站大连疗养院小平岛疗养区首次组织优秀基层军官和士官同步疗养工作进入尾声,工作人员从官兵和家属的一句句道别语中收获了满意评价。疗区在实践探索中建立并形成了疗养、医疗、健康管理、心理服务于一体的新服务保障体系,实现了"让疗养与幸福同行",使疗养区成为"两官"疗养的亲情驿站,给每个参加疗养的人都留下了美好的回忆。(叶楠)     

自我意识量表

正清晨,你在公园漫步,前面有一个小屋,你很好奇地走进去,看到里面布置了很多面镜子,这时你观察周围发现:A.周围不远处有几个游客B.除了自己的影子,一个人也没有C.可以看到周围很远的地方零星有几个游客D.周围聚集着很多人心理分析:A.属于头脑中有自我意识的人,但是对自我的观念还不甚明确,有时候意识不到个人的自我意识所占的比重,容易受到他人的感染。     

轻武器射击心理训练简探

射手的心理素质是决定射击效果的重要因素。文章运用心理学原理,分析射手的心理特点,提出了在射击训练中简便易行的心理训练方法。     

从“一捧沙”中看管理

谈 到基层的日常管理 ,可能大家各有各的道道。在这里我给大家讲个故事 ,或许您能从中得到一点启示。有一个即将出嫁的女孩向她的母亲提了一个问题 :“妈妈 ,婚后我该怎样把握爱情呢 ?”母亲听后 ,随即从地上捧起一捧沙子 ,女孩发现那捧沙子在母亲手中圆圆满满的 ,没有一点流失 ,接着母亲用力将双手握紧 ,沙子立刻从母亲的指缝间落了下去。女孩明白了 :爱情无须刻意去把握 ,越是想抓牢 ,反而越容易失去。这显然是一个爱情哲理故事 ,但从故事的本身折射出一个道理 ,就是 :“凡事有个度”。如“一捧沙” ,松时 ,不一定能招惹事端 ;紧时 ,也不…     

开展心理健康普查 提高心理健康水平

江 泽民主席近年来反复强调 ,要重视研究青年官兵心理特点 ,各级领导和政治干部要学习心理科学知识。总政治部在《关于加强和改进新形势下军队思想政治教育的意见》中明确指出 :“要研究掌握官兵心理特点和变化规律 ,搞好心理教育和疏导工作 ,抓好心理科学知识的普及教育。”武警部队认真贯彻江泽民主席的指示 ,适应形势 ,更新观念 ,在全部队学习应用心理学 ,开展了心理健康普查 ,为官兵建立《心理健康档案》。旨在研究和把握新形势下官兵心理特点和变化规律 ,及时发现和解决官兵存在的各种心理问题 ,调适官兵心理平衡 ,维护官兵心理健康 ,…     

引导复退老兵走出心理误区

即将复退老兵临别军营之际,思想相对活跃,交往 相对频繁,不正常的心态也在少数人中悄然滋生。因压抑而产生补偿心理。紧张严格的军营生活行 将结束,一些老兵认为,“船到码头车到站”,辛苦压抑了好几年,总算熬到了头,可以松口气,好好补偿一 下。行为自由散漫,牢骚怪话多,不服从管理,个别的不假外出,化公为私,损公肥私。因失落而产生失衡心理。“军营外面的世界很精 彩,军营内的生活很 无奈。”地方上同龄人出入骑摩托、坐的士;穿名牌、抽名烟;腰别传呼机、手拿移动电话 。讲本事、论能力、测智商,人家不见得超过我,凭什么…     

透析美军心理作战的“界限模糊”理论

20世纪70年代以来,美国军事发生了一系列的重大转折,心理作战全面复兴。心理作战被视为一种特殊的作战样式后,美军更加注重心理作战专业部队建设,每年用于心理作战的经费高达几十亿美元,采用高技术装备和高科技手段,增加心理的攻击威力,使心理作战呈现出战略、战役与战术界限模糊、前方与后方界限模糊、作战理论与心战理论界限模糊等特点。     

社会心理优化与构建社会主义和谐社会

随着我国改革开放进入关键时期,人们的社会心理发生诸多变化,其中一些变化必然会对构建社会主义和谐社会产生消极影响.因此,必须正确认识社会心理优化在构建社会主义和谐社会中的地位和作用,科学分析对构建社会主义和谐社会起消极作用的社会心理及其成因,大力做好社会心理优化工作,为构建社会主义和谐社会打下良好的社会心理基础.     

评点美国2008 《中国军力报告》

《中国军力报告》是美国官方惟一一份针对特定国家军事力量发布的年度报告,代表了美国官方的态度,其影响不仅是美国的,而且是世界的,其背后所映照的是美国官方对强大起来的中国的强烈防范和戒备心理。