军人的心理健康及维护

帮助官兵掌握心理健康标准和维护方法,增强心理适应能力,提高心理健康水平,不仅是官兵身心健康、成长进步的需要,也是确保部队安全稳定、提高战斗力、促进部队全面发展的需要。     

哪些食物对缓解压力有帮助？

1．维生素是最好的减压剂。许多营养学家将B族维生素视为减压剂,它可以调节内分泌,平衡情绪,松弛神经。B族维生素含量较多的食物有：胚芽米、糙米、全麦面包、深色蔬菜、低脂牛奶、豆浆、蛋、菠菜、番茄等。维生素C同样具有平衡心理压力的效果。富含维生素C的食物,如菠菜、花菜、芝麻、水果等。     

如何平衡心理？

下面是美国心理卫生学会提出的11条秘诀,对心理平衡有极大的帮助,我们不妨一试。1．不对自己过分苛求。每个人都有自己的抱负,有些人把自己的抱负定得太高,根本非能力所及,于是终日郁郁不得志,认为自己倒霉,这无疑是自寻烦恼了。有些人做事要求十全十美,有时因为自己小小的过错而自责不已,     

基层部队心理医师的主要职责

基层部队心理医师的基本职责是在部队开展心理卫生服务,目的是提高军人的心理健康水平,增强心理稳定性,保持心理平衡,降低官兵心理障碍和各种精神疾病的发病率,防止精神病患者肇事;战时预防战斗应激对参战人员的心理负影响,减少和防止战时精神障碍的发生,减少非战斗减员,提高部队官兵对现代战争的适应能力。具体说。应包含以下内容：     

继续深化调整改革不断推进征兵工作科学发展

近年来,征兵工作积极适应建设信息化军队、打赢信息化战争的新要求,先后推出了从全日制高等学校在校生中征集新兵、从普通高等学校毕业生中直接招收士官、体格检查增加心理检测项目、调整征集对象主体、面向社会公开征集女兵等一系列改革举措,为军队现代化建设输送了许多高素质兵员。     

2010!海地恸哭的“方舟”——倾听震撼武警总医院国际救援医疗队员心灵的故事

当人们还沉浸于灾难影片《2012》方舟制造的幻想中时,2010年1月12日下午,灾难却提前到来。有着16颗原子弹威力的7.3级强震,瞬间将地球另一端的加勒比海岛国海地夷为平地,首都太子港的总统府及多座建筑被震塌,我驻海地维和部队8人被埋楼底,无数生命被瓦砾吞噬、压迫,海地在恸哭!地球在恸哭!     

认知失衡与我国群体性事件产生的心理原因分析

根据利昂·费斯汀格的认知失调理论引申出认知失衡概念,分析群体性事件发生过程中,群众对政府的期望值、对政府的公信形象、对社会现实和对社会参照群体的认知失衡,使一些群众产生心理失衡,致使他们对政府态度的转变和实施一些反社会的行为。必须贯彻党的群众路线,树立党员干部的良好形象;着实解决群众关心的利益问题,促进群众对政府的认知协调;把握群众工作的主动权,及时纠正群众的认知失衡。     

军人心理档案的历史发展、现状分析与前景展望

建立军人心理档案是加强军队心理服务工作的一项系统工程,是选拔军事人才、进行心理教育的重要内容之一。本文梳理了国内外军人心理档案工作的发展历史,介绍了我军心理档案工作的现状和进展,并探讨了未来军人心理档案工作建设的重点和难点。     

新时期武警院校心理服务工作的理念与路径

加强武警院校心理服务工作,是新形势下院校建设的重要课题。必须以新的思路适应心理工作的需要,认真落实规章制度,突出工作重点,构建服务网络,积极探索有效载体,进一步提高心理服务工作的质量效益,为院校建设奠定坚实的安全基础。     

浅析武警部队心理管理的基本途径

部队心理管理针对被管理者的心理活动规律,从激发被管理者的心理潜力入手,充分调动他们的主观能动性,实现部队的和谐管理。本文从心理管理的管理起点、建设重点、主要突破口、实现目标四个方面加以分析和阐述,试图对武警部队心理管理的本质和具体做法作以有益探索。