心理调适“十法”

自 我暗示法。在工作、训练和日常生活中 ,青年官兵之间难免会遇到这样或那样的不顺心的事。当你即将发怒时 ,不妨来个自我暗示 ,效果会很好。比如自我安慰 :“不要紧 ,事情不会像他们所说的那样坏。”“千万不要发怒 ,发怒是愚蠢的行为 ,对自己和他人都没有好处。”“对这点挫折 ,自己能挺得过去。”往往这种自我暗示会起到平心静气的作用 ,进而削弱愤怒的强度。拖延时间法。当你遇到倒霉的事情 ,心中的怒火即将要爆发时 ,尽量克制自己拖延时间 ,延缓愤怒的到来。前苏联哲学家屠格涅夫劝告那些刚愎自用而正在吵得火热的人 :在开口之前 ,必…     

期待心理探微

心理学研究表明 ,人为自己制定的目标或愿望在没有实现之前的这段时间内就存在着期待心理 ,并且每时每刻都生活在期待之中。部队的青年官兵在没有实现自己的目标之前 ,如立功、入党、学技术、转改士官、考学提干、晋级 ,也有着期待心理 ,平时更受他人尤其是领导对自己的评价和期待。期待心理有积极的一面 ,也有消极的一面 ,主要表现在以下五个方面 :(一 )充满信心。大多数官兵在期待中心态正常 ,对未来信心百倍 ,精神振奋 ,工作埋头苦干 ,学习刻苦认真 ,尊敬领导团结同志 ,不为名利所累。即使遇到各种不幸也能正确对待 ,变压力为动力 ,积极…     

后方仓库战时军警民联防联供中政治工作

军队要打仗 ,人民是靠山。人民战争是我军的优良传统 ,也是克敌制胜的重要法宝。现代战争是高度合成的战争。作为后方仓库而言 ,存在着人员编制少、自身防卫力量薄弱 ,与战时所担负的使命任务要求不相适应的矛盾比较突出 ,决定着后方仓库战时必须加强军警民联防联供 ,形成军民结合、多元一体的保障体系 ,共同担负起打赢未来战争的历史使命。如何做好后方仓库战时军警民联防联供中的政治工作 ,激发军警民齐心协力 ,实现“打得赢”目标 ,是我们着力研究和解决的现实问题。针对后方仓库战时军警民联防联供中保障任务繁重、环境恶劣与参战人员思…     

心理教育要克服四种倾向

当前部队的心理教育尚不够完善 ,在具体实施过程中仍存在着不少问题。为了保证心理教育切实有效 ,部队有关部门必须采取有力措施 ,克服以下四种不良倾向。(一 )端正思想 ,避免心理教育形式化倾向。在心理教育广泛开展的同时 ,仍然有一些部队对心理教育的意义认识不清 ,重视不够。他们认为心理教育不如思想政治工作有实效 ,只是单纯把心理教育作为应付上级检查的一项任务。实施教育阶段 ,常常是走过场 ,摆花架子 ,没有什么具体内容。一些官兵甚至不知道心理教育为何物 ,遇到心理问题更不知如何着手解决。还有一些部队虽然建立了心理教育档案 …     

实施部队心理训练的思考

1 .强化学习力度 ,锻造心理承受力。心理承受力是指承受外界强烈刺激的心理机能。在高技术条件下 ,战场刺激更加强烈 ,军人心理受到冲击和震动将会是空前的。如果缺乏足够的心理承受力 ,就会产生一系列消极反应 ,甚至会导致心理崩溃。军事心理学研究表明 ,在战场上军人出现恐惧、惊慌等负面心理表现 ,是对战场环境、空间、作战样式、作战对象的无知和不自由的心理状态。军人对武器性能、作战形式和防护方法了解越具体 ,心理防卫机制越有效 ,心理承受力也就越强。可见 ,心理承受力训练应建立在军人对高技术局部战争作战特点充分认识、理解基…     

官兵的心理教育和疏导

(一 )心理教育和疏导工作要防止“花拳绣腿” ,注重加大官兵心理知识的普及力度。开展心理知识普及是抓好心理疏导工作的前提。心理知识具有较强的专业性 ,需要扎扎实实地做好宣传教育工作。但是 ,有的单位为了求轰动效应和表面的红红火火、热热闹闹 ,只注重黑板报的期数、心得的篇数、配备器材的件数、疏导的次数、书籍的册数。形式化和表面化的东西较多 ,实质性的内容较少 ,许多官兵形容心理教育是中看不中用的“花架子”。有的同志把思想问题与心理问题混淆 ,认为抓好心理教育是标新立异 ;有的分不清心理问题与生理疾病的区别 ,感到疏导…     

维和民事警察防范爆炸犯罪侵害初探

维和任务区情况复杂 ,尤其是经过多年战乱的国家和地区 ,爆炸犯罪类案件将直接威胁到维和民事警察的生命安全。爆炸犯罪破坏作用大、杀伤范围广、社会影响坏。因此 ,探讨爆炸犯罪的发生形式 ,提高防范意识 ,研究防止爆炸犯罪侵害的方法和手段 ,是当前维和研究的一个重要课题。     

国际反恐形势发展对我国武警部队反恐行为的影响及对策

美国“9·11”恐怖活动之后,国际反恐形势发生了巨大变化,呈现出全球化、长期化、复杂化和扩大化的趋势,反恐形势对我国武警部队反恐行动的影响很大。恐怖活动的广泛性使我国的国家安全受到严重挑战,武警部队当前及今后所担负的任务将更加繁重。恐怖分子的隐蔽性必将促使我国武警部队加强济南战和反济南战的研究与训练,以适应反恐斗争的需要。恐怖活动的突发性对我国武警作战指挥效能提出了更高的要求,而改进现有的挖掘体系成为必然。     

影响英语听力的障碍因素浅析

从影响英语听力学习中常见的三大障碍性因素 ,即语言关、背景知识关和心理关入手 ,阐述了它们三者之间互为依存的内在关系。从根本上揭示了听力是一项综合技能 ,既要从不同方面的小处着手 ,更要把英语听力的学习提高放在英语学习的整体框架中 ;听力技能既是对语言总体能力的补充 ,又是对其整体能力的反映。     

“入世”对部队思想政治建设带来的利弊影响及对策研究

入世对军队建设特别是思想政治建设的影响作为一个客观现实 ,已经初露端倪并将逐步广泛深入、具体地表现出来 ,各级必须加强前瞻性地而不是滞后地、具体地而不是空泛地研究 ,应积极主动地提出对策 ,进入工作决策和指导 ,在把握机遇中发展 ,在应对挑战中加强 ,不断推进部队思想政治建设