放松心情小妙招

正放松心情,不仅有助于从紧张、焦虑中解脱出来.更能让你获得解决问题的好办法。战友们可以尝试下下面的办法:1.深呼吸、伸懒腰。当起床后或者劳累时伸展一下身体,可使人体的胸腔对心、肺进行挤压,利于心脏充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官,会使人顿感清醒舒适,心情变得愉悦。2.整理环境。不论是家居环境还是办公环境,杂乱无序都会导致压力增加。自己动手整理,可以产生积极的心理暗示,认为自己有能力改变目前的状况,能将杂乱的东西变得有章法,从而使压力减轻,心情放松。     

有什么新鲜事想告诉战友们

正(顾春红;;王伟;;舒程)小平岛疗养区:做基层官兵的亲情驿站大连疗养院小平岛疗养区首次组织优秀基层军官和士官同步疗养工作进入尾声,工作人员从官兵和家属的一句句道别语中收获了满意评价。疗区在实践探索中建立并形成了疗养、医疗、健康管理、心理服务于一体的新服务保障体系,实现了"让疗养与幸福同行",使疗养区成为"两官"疗养的亲情驿站,给每个参加疗养的人都留下了美好的回忆。(叶楠)     

自我意识量表

正清晨,你在公园漫步,前面有一个小屋,你很好奇地走进去,看到里面布置了很多面镜子,这时你观察周围发现:A.周围不远处有几个游客B.除了自己的影子,一个人也没有C.可以看到周围很远的地方零星有几个游客D.周围聚集着很多人心理分析:A.属于头脑中有自我意识的人,但是对自我的观念还不甚明确,有时候意识不到个人的自我意识所占的比重,容易受到他人的感染。     

网络新词

正网络闲逛族指那些没有特定目标,只是出于好奇和探究心理在网络上闲逛的人。网络闲逛族被网络上现有的海量信息所吸引,无论白天黑夜,他们可以随时获取这些信息。中间朋友就是把两个或两个以上的朋友叫到一起玩的人。如果没有他、她,这些人是不会结伴出游的。有时人们通过这种"中间朋友"得以结识彼此。     

把握思想政治工作的关键

正思想政治工作具有宣传人、教育人、引导人、提高人的作用。在构建社会主义和谐社会、履行兵团特殊使命的实践中,日常思想政治工作要抓住以下几个关键。把握群众利益的"难点"。必须把群众呼声作为思想政治工作的第一信号,时刻牢记群众利益无小事,坚持群众路线,做到"三贴近",善于察民情、听民声、解民意。思想政治工作者要把善于倾听群众的声音,了解群众的疾苦,及时洞察和发现群众遇到的问题和难题作为自己的基本功。对于群众,要做到"欢声怨声叹息声,声声入耳;喜事难事不平事,事事在     

美军心理服务工作的转型

美军借鉴积极心理学理论研究与实践成果,在军队推行心理复原力训练项目,标志着美军心理服务工作正在进行转型。美军心理服务工作正从专注治疗转向强化心理复原,从被动待病转向主动防护,从服务少数人转向支持多数人,从减少"战斗阻力"转向增强"战斗效能"。     

兵团幼儿教师自我同情与职业倦怠、心理困扰的关系研究

为探究自我同情在幼儿教师群体对缓解职业倦怠、降低心理困扰等方面的影响机制,本研究采用自我同情量表,职业倦怠量表和抑郁-焦虑-压力量表,运用方便抽样的方法,对兵团435名幼儿教师进行调查。研究发现,幼儿教师自我同情良好,且在教龄方面有显著性差异,教龄在10年以下的幼儿教师自我同情显著小于教龄在16年以上的幼儿教师;兵团幼儿教师自我同情与职业倦怠、心理困扰有显著的负相关关系;自我同情在职业倦怠影响心理困扰的关系中起部分中介作用,在一定程度上能够缓解心理困扰。因此,开展相关的自我同情课程训练,提升幼儿教师的自我同情,是缓解幼儿教师职业倦怠与心理困扰的重要途径。     

美国军事心理作战的发展研究

信息时代的各国军队心理战各具特色,但美国军事心理作战理论与实践则是主导当今世界各国军队心理战发展潮流和趋向的重要力量。把握美国军事心理作战发展的历程及其特点,有助于进一步研究和揭示心理战发展的内在规律,积极构建、创新和发展适应打赢信息化条件下局部战争要求的富有中国特色的现代心理战理论体系。     

关于基层部队开展心理工作的思考

一、深化认识,把心理工作作为政治工作的重要内容。近年来,基层部队普遍建起了心理咨询室,建立了心理工作骨干网络,经常性教育中也增加了心理知识内容。但是从实际效果看,心理工作远没有融入基层经常性工作之中。     

军队心理服务专家展开心理服务

由总政派往灾区的第一支心理专琼服务队伍．目前已分赴安置受灾群众较多的郜江堰、绵阳等6个抗震救灾责任区,开展心理服务工作。在都江堰的几个安置点,专家们针对一些受灾群众因突遭地震袭击或长时间接触灾难场景,表现出的恐惧、焦虑和抑郁等一系列生理心理反应开展施救工作。记者在现场看到,被官兵从倒塌房屋中救出的新建小学四年级学生,