调节情绪的4个“假动作”

强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候,强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。哼哼歌。专家表示,唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸,使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱,哪怕只     

给自己安上一双自信的翅膀

一位网名叫"铁血尖兵"的战友留言:汪干事,你好,我是某警备区新兵营二连的一名战士。我想向你咨询一个问题,作为一名大学生新兵,在新兵连组织的第一次长跑中,由于我前面跑得太猛,一下子"岔气"了,结果"落了单"。等到我跑到终点时,全连已经列队完毕,准备带回了。虽然连长没有批评我,但看到全班的战友都盯着我,我的脸上火辣辣的。回到班里后,几个战友一个劲地说:"大学生还不如初中生!"这让我开始怀疑起自己的能力来……     

剪报剪出的“批评”与快乐

一个人如果总是为着眼前的得失而大伤脑筋的话,他又怎能看到坚持背后的成长机会呢?这样的人很有可能在将自己的青春浪费殆尽的时候,还不会懂得自己真正的需要是什么。     

夕阳依然那样红

“祝你生日快乐,祝你生日快乐……”歌声飘过窗棂,夕阳映照下的天空是那样的明朗,空气是那样的清新,10多名官兵一起唱着生日快乐歌,两位90多岁的孤寡老人,颤抖着吹灭了生日蛋糕上的蜡烛。默默地许下了各自的心愿。     

阈下情绪面孔及其脑机制

以阈下情绪面孔为切入点,了解阈下视觉及其脑机制.文章在总结阈下情绪面孔实验的实验范式、刺激材料、实验技术的基础上,重点阐述了阈下情绪面孔加工的脑机制,提出了下一步的研究展望.     

祝您春节快乐

知天命之年,我愈发感到,那些似乎被看腻、用腻的字眼仔细品味起来竟是这样温馨。用手机十来年了,发短信也有同样的年头。逢年过节,免不了给亲友发些问候的话语。开头几年是"语不惊人死不休",总想出新,渐渐就有些腻味了,收到短信时的感觉也是这样。     

情绪稳定量表

1.你有能力克服各种用难?A是的B不一定C不是的2.猛兽即使是关在铁笼里,你见了也会惴惴不安?A是的B不一定C不是的3.如果能到一个新环境,你会:A把生活安排得和从前不一样B不一定C和从前相仿4.一生中,你一直觉得你能达到所预期的目标?A是的B不一定C不是的5.在小学时敬佩的老师,到现在仍然令你敬佩?A是的B不一定C不是的6.不知道为什么,有些人总是回避你或冷淡你?     

使命责任承诺快乐——中航工业昌飞积极履行社会责任

中航工业昌飞由一个三线企业起步,经过四十多年的发展,如飞蝶破茧,实现了由弱到强、由小到大、由封闭到开放、由单一到多元的成功跨越.一路走来,昌飞公司始终秉承"航空报国、强军富民"的宗旨,以"发展企业、富裕职工、回报社会"为行为准则,在坚持"国家利益至上"、发展是第一要务的同时,始终坚持"转方式、调结构、增效益、保稳定"的基本方针,高度关注生产过程中人的价值和对环境、对社会的贡献,用创新和奉献在履行社会责任中担当使命.公司相继荣获"全国先进基层党组织"、"全国和谐劳动关系先进企业"、"全国绿化工作先进单位"、 "全国五一劳动奖状"、"全国企业文化先进单位"、"全国精神文明建设先进单位"、"全国双拥模范单位"、"全国先进保密集体"等荣誉称号.     

巧借"约会聊天"巧解情绪结节

对于生理和心理都不成熟的小学生来说,在学校里同学之间经常会发生矛盾冲突;在家里跟父母和长辈之间时常会出现不愉快;在社会上也不时会遇到不理解,虽然小学生情绪来得快去得也快,但是不可避免的会形成情绪困扰,特别对于那些内向型不易自我消化情绪的孩子或者青春敏感期的孩子来说,不良情绪如果不及时疏导,时间长了会形成"情绪结节",是产生心理问题的前兆.我们应该积极探索疏导孩子情绪的好办法,及时解开情绪结节.本文拟通过巧借和孩子约会聊天,开辟师生沟通交流的无痕通道,巧妙解开孩子的情绪结节.     

让我们快乐工作

正[案例]31岁的林焘是某房地产公司的项目部经理。"是咬牙放弃工作还是继续坚持工作?"几年来,林焘为工作的事进行了激烈的思想斗争,他在这家房地产公司已经工作六年了,职位也已晋升到项目部经理,按理说,继续走下去应该是前途无量的。可是,学建筑专业的他偏偏对中国古代文学有着浓厚的兴趣,甚至在绘图时他也会情不自禁地在图纸上题写几句诗。林焘有很多次都想放弃现在的工作,重新回到学校去学习中国古代文学,以后再从事自己感