怀旧情绪的心理透视

人到中年,常常会悄然滋生出一种怀旧情绪,到了老年,这种情绪往往会更加严重。这种现象你无法改变,也无需改变。因为它本是一种心理发展的自然规律,一种人之常情。但是,什么事情都有一个度,     

扎实做好护航行动中心理服务工作

护航期间,广大官兵远离陆地和亲人,长期置身严酷环境,海盗活动频繁,任务担子重、压力大,身心意志面临着严峻挑战和考验。舰队各批护航编队依靠深入细致的心理服务工作,帮助官兵缓解紧张心理,化解不良情绪,强化心理素质,有力促进了护航任务的圆满完成。从护航实践中我们感到,心理服务工作对凝心聚气和稳定部队具有积极作用,必须认真研究其特点规律,切实把这项工作抓扎实做到位。     

第一次拍照

从事新闻报道员后不久的一天,单位举行表彰大会。班长让我去拍照,美其名是锻炼锻炼我。我心里紧张不敢去,最后被班长"踹"了上去。礼堂中黑压压的人头攒动,我当时心里已经六神无主,就一直拨着相机的转轮。表彰     

莫用＂表情暴力＂伤人伤己

春节长假刚刚结束,本该有一个好的心情,但是从出门后你会发现,地铁里、公交上、单位里,很多人的表情看起来“很痛苦”,或双眉紧锁,或木讷茫然,自己的心情也随之受到影响。现代生活节奏越来越快,工作压力也越来越大,很容易积攒一些负面情绪。尤其是在长假之中,本来想出去游玩,却可能遭遇了拥堵或者其他一些不愉快的事情,心里就会感到郁闷;或者由于放假突然过度放松,     

带上办法提意见

提意见,是我们改进工作作风、推进工作落实的一种重要方法。提意见,不是对别人有看法而故意捣乱,也不是感到自己遭到不公平待遇而发牢骚,更不是无聊的例行程序,而是为了更好地开展工作。但我们却经常会遇到这样几种现象：根本不提意见;只提意见,不说原因;说了原因,但没有办法;有了办法,但不切实际。因此,要想让意见成为独到的见解、有益的建议,就必须纠正提意见中的不正常现象,让提意见成为一种自觉,成为一种常态,成为一种必然。勇于提意见。提意见,多见于开会、发表演说或者上级下发的一些征求意见文件上。有些人不提意见,一是不敢,怕给领导留下坏印象,对自己有偏见;二是懒,没有责任心,“事不关己、高高挂起”的消极思想使然;三是不愿,因为之前提了许多意见,上级也没有回应,就有了“提了意见也没用”的错误想法。因此,提意见,关键是培养大家的积极性。领导要开明豁达,思想上不要掺杂个人情绪,工作上不要带有个人偏见;要对懒于提意见的人或单位做好工作,加强其责任心的培养;要对提出的意见及时回应,好的就采纳,不好的也给对方说明原因。     

对基层政工干部“照本宣科”现象的调查与思考

近日,在某部一次基层营以上主官向上级首长的汇报中,首长临时要求改“照稿汇报”为“口头汇报”。个别主官由于心理紧张,出现逻辑不清、答非所问的现象。无独有偶,在主题教育讲评会上,“照本宣科”的问题也再一次被提了出来,成为官兵热议的话题。 “照本宣科”现象为何屡禁不止？“拐棍”为何难以摆脱？带着这些疑问,笔者走访了该部基层单位官兵,归纳原因大致有四个。一是思想懒惰,图方便省事。个别政治教员责任心不强,又不愿吃苦,平时不思考,工作没统筹,离了稿子自然心里发慌。某舰队授课比武冠军给笔者算了一笔账,一节优秀的40分钟课,     

转业干部扬帆起航应克服三种不良心理

对于军队干部来说,转业是直接关系到个人事业发展的大事,是人生的重大转折点。许多干部在被确定转业后,容易产生迷茫、困惑、焦虑、失落等不良心理情绪,势必对今后顺利择业以及事业发展造成负面影响。心态决定状态,状态影响成败。因此,调整良好心态、保持积极态度,是转业干部成功开拓事业发展新局面的前提和关键。     

放松心情小妙招

正放松心情,不仅有助于从紧张、焦虑中解脱出来.更能让你获得解决问题的好办法。战友们可以尝试下下面的办法:1.深呼吸、伸懒腰。当起床后或者劳累时伸展一下身体,可使人体的胸腔对心、肺进行挤压,利于心脏充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官,会使人顿感清醒舒适,心情变得愉悦。2.整理环境。不论是家居环境还是办公环境,杂乱无序都会导致压力增加。自己动手整理,可以产生积极的心理暗示,认为自己有能力改变目前的状况,能将杂乱的东西变得有章法,从而使压力减轻,心情放松。     

消除新兵压抑情绪重在提高心理“指数”

目前,新兵下连已经有一段时间了。虽然有三个月的新兵连作“铺垫”,但仍有些战士未能完全适应各种转变,心里产生各种负面情绪堆积,其中,压抑就是一种比较普遍的情绪心理。     

增强反空袭作战官兵心理防御能力

强化平时心理训练,提高实战需要的适应能力高技术条件下的反空袭作战,其破坏性、突然性、复杂性将空前增大,战斗行动的紧张程度将比过去大大提高,参战官兵将要承担前所未有的心理负担,必须强化心理训练。正如朱德元帅所指出的:“练兵必先练心,这是中国的一句古话。”运用近似实战训练法,提高军人的心理素质。心理学认为,人脑对刺激的适应是可以随着环境的变化和实践的发展而变化的。这种变化表现为新的刺激对人原有的刺激适应度的破坏以及人脑对新刺激的适应与平衡,正是这种破坏、适应和平衡的过程,使人能够不断适应客观世界的变化。平时近…