别让心情像天气一样阴沉

本期话题:失恋,就像沙漏。泪水和心痛,就是那涓流的细沙,每一次思念的翻转,就会引起一次决堤。你会不由自主地想起曾经的点点滴滴,甚至街上某个相似的背影,都会重新唤起你的遐想。他或她的名字一被提及,你的心就会忍不住绞痛。那么如何通过心理调节,让绿色军营中失恋官兵尽快摆脱抑郁阴霾呢?请看本期内容。     

惧怕否定评价量表

本量表主要用于评价个体对批评的在意程度。1=与我完全不相符2=与我有些不相符3=不确定4=与我非常相符5=与我极其相符1.我担心人家会怎样看我,尽管我知道这没什么。1 2 3 4 52.知道人们正在形成对我不利的印象,我会很焦虑。1 2 3 4 5     

失恋后该怎样应对?

咨询:我和女朋友是高中同学,俩人青梅竹马,深情挚爱。半年前收到她的绝交信,随后她去了英国,只留下一个手机号。半年来,我无时无刻不在想着她,控制不住就给她拨手机,她一般不接,偶尔接一下,也只是     

搞好心理咨询疏导应把握四个原则

基层政工干部和心理服务工作骨干在对官兵进行心理咨询疏导时,要想取得良好的效果,除了应掌握相应的知识理论、提高自己的咨询技能、找准官兵心理症结、及时把握疏导时机等外,还要注意把握好以下四个原则:     

军人健康情绪的表征及内容

心理学研究证实人的情绪对人的健康有着重要作用。军人身处一个特殊环境,培养具有军人特殊性的健康情绪,有利于提高生活、学习和工作效率。根据积极心理学的研究成果,通过因素分析提取军人健康情绪的特性,针对军人群体的特殊性构建军人健康情绪的内容,有利于加深对军人健康情绪的理解和军人健康情绪作用的发挥。     

情绪发生的机制及其在作文教学中的运用

本文主要探讨在语文教学中如何应用情绪发生的机制来调动学生的写作情绪,引导学生思考的方向,打开思路,拓宽广度,激发学生的灵感和创意。使写作变得有话可说且情真意切。情绪感染现象中,现实情境中他人情绪的引发有助于学生在实际情境中产生与他人情绪共鸣的情绪,从而提升自己情绪的强度,使写作愈加情真意切。再造情境中他人情绪的引发不受现实情境的局限,拓宽了情绪引发的范围有利于不同情境相连的作文写作。而由语言引发的情绪感染操作上简单易行,相对的对学生言语想象力的要求也高。想象引发情绪中,强调想象教学在作文教学中的运用。记忆引发情绪中,强调记忆在作文教学中的运用,通过调动与写作相关的情绪记忆来拓宽写作内容。     

亚丁湾护航行动中的心理管理

亚丁湾护航行动是我军遂行的非战争军事行动之一.心理管理作为一种管理理念,具有内隐性和间接性的特点.心理管理的过程表现为指挥员通过管理意识、管理水平、管理方式方法影响官兵心理活动和行为方式,具体内容涉及精力管理、动力管理、情绪管理、行为管理.     

士兵心理压力的调查分析

心理压力,也称心理应激或紧张,是在出乎意料的危难或紧迫情况下所引起的个体高度紧张情绪状态。个体若长期处于应激状态,能击溃一个人的生物化学保护机制,使人的抵抗力降低,以致被疾病所侵袭。士兵作为军人群体的有机组成部分,面临的压力源与军官有着相似的一面。但由于士兵的人生阅历、工作任务与性质等方面与军官不同,因而他们的心理压力又有特殊的一面。日常的生活、工作和学习中究竟有哪些事件会对基层士兵造成心理压力?影响程度又如何?如何维护士兵平时的心理健康,并在此基础上培养适应未来战争需要的心理素质?这些都是当前部队和心理…     

针对新兵心理讲好基本道理

新兵初到部队,对一切都感到陌生和好奇,总有问不完的“为什么”。干部骨干在新训阶段大量的和最经常的工作是给新兵“讲道理”。不论是在“台上”还是在“台下”．带兵人必须把握新兵的心理特点,有针对性地讲好道理,使之“入耳”、“人心”,为帮助新兵端正思想认识、解除疑虑、尽快适应环境、自觉投入教育训练打下良好基础。     

不以物喜 不以己悲——教员情绪调控的对策思考

教学的本质是“对话” ,是“交流” ,是“沟通” ,是一种特殊的人际活动过程 ,情绪对教学效果起着十分重要的作用。针对教学活动中教员情绪表现的类型及其诱发的原因 ,提出了预防不良情绪的应对措施 ,重点阐述了教学活动中产生不良情绪后的调控对策。