面对自然灾害情绪调整十法则

1．哭出来。只要感到心里憋屈,你可以撕心裂肺般地将那种压抑太久的恐惧和害怕哭出来,让它们顺着泪水流出体外,会使你轻松许多。     

反导试验：对美国象征性的打击

中国的策略不可能阻止美国对台湾的支持,但反导试验却预示着中美紧张关系的激化,显示了这两个具有战略竞争关系的全球最大贸易伙伴之间的持续矛盾。这种关系与美国和苏联之间的战略对手关系大大的不同。     

伊拉克战争让美日关系很受伤

冲绳争议早在伊拉克战争前就已经存在了．而且建立更平等的同盟关系这一呼吁也是不可避免的。但是．美国的单边主义和其傲慢且笨拙的外交让日本深深地担心和失望。特别是在伊拉克战争的催化下,日本的这些情绪表现得更为明显和激烈。     

帮身边人戒烟

不知道孩子为什么一到青春期,情绪就进入了阴雨绵绵的“雨季”？调查显示青少年会因为有意或无意地追求标新立异,刻意保持甚至加强低落的情绪。     

基层指挥员的情绪对“处突”的影响及对策

情绪是人们从事某种活动时产生的一种兴奋和沉闷的心理状态 ,基层指挥员的情绪高低与否 ,对处置突发事件的成败有着很大的影响。笔者认为 ,一般情况下 ,基层指挥员在处置突发事件中的情绪主要有以下三种 :紧张忙乱情绪。这是一种处于长时间的高度准备而出现的兴奋不安的心理状态。任何人在经历一个从未体验过又较危险的环境 ,或是对自己的声誉、生活至关重要的时刻 ,身体血液循环加快 ,思维敏感狭窄 ,行为紧张无序 ,容易走向极端。特别是基层指挥员 ,如果不能抑制紧张忙乱的情绪 ,将会处于思维混乱之中。“处突”指挥也将因此而缺乏系统性、…     

巴基斯坦核能力让欧美紧张

连日来,巴基斯坦政局再次风云激荡。面对一连串的挑战、逼宫,总统穆沙拉夫被迫于8月18日下午向全国发表电视讲话宣布辞职。穆沙拉夫的主动辞职,使得因总统弹劾危机而陷入动荡的巴基斯坦政局出现翻转。也就在这时,美国和欧盟却把目光盯上一件细小而又致命的物件——操控巴基斯坦核武库的“核按钮”。在美欧看来,谁握有“核按钮”,谁才是真正的“巴基斯坦之王”。     

外军在局势紧张时期的心战术

心理战作为一种特殊的战争形态,它的开展不是仅仅局限在常规战争的发生过程中,而是在常规战争爆发前就已经开始,在常规战争作战间歇和常规战争结束后仍然继续进行。局势紧张时期是指从出现战争可能到常规战争爆发前的时间区间,也指常规战争作战间歇的时间区间。做好局势紧张时期的对敌心理战,对于争取战争向有利于己方的发展有着十分重要的意义。     

管理者要善于把握情绪

有人的地方就弥漫着种种情绪。情绪在工作中的好处常常显而易见,如高亢的工作情绪有“传染性”：办公室里的欢笑和愉快情绪能提升工作士气是毋庸置疑的;因工作成就而引发的兴奋和喜悦则会成为进一步努力的动力,进而诱发一个与个人与单位皆有利的正向循环。不过,情绪也是一把双刃剑,它的有害之处也常常相当严重：过度兴奋会局限人的思考和判断,进而导致轻率决策,或漏失重要的讯息;强烈的愤怒则会损及工作上的人际关系;不过,长期压抑愤怒和不满的情绪对个人的身心健康也深具杀伤力,有些疾病均与此种压抑愤怒的习惯有关。领导者对工…     

合理情绪行为疗法在士兵情绪疏导中的应用

合理情绪行为疗法强调认知对人的行为的决定作用,它提供了一种帮助战胜不合理信念、改变不良情绪的有效方式。把合理情绪行为疗法应用于士兵的情绪疏导工作中,对部队的稳定和发展具有积极的现实意义。     

对部队心理咨询工作的调查与思考

心理咨询热军营心理咨询热军营 ,主要表现为 :(一 )官兵需求。在社会的大变革时期 ,由于经济、文化和价值观念等急剧变化 ,官兵承受着多方面的压力 ,容易产生抑郁、恐慌、焦躁、自私、嫉妒、悲观等不良情绪反映。而军人职业的特殊性 ,如严格管理、紧张训练、持续性的竞赛竞争和随时可能担负的急难险重任务 ,使军人承受着比社会其他行业人员更多的心理压力。因此 ,心理疏导的渴求是十分强烈的。官兵心理健康需求 ,是心理咨询热军营的直接原因。(二 )领导重视。近年来 ,部队机关、各级领导普遍关注官兵心理健康问题。首先 ,各级领导的认识较高…