心理减压十法

在现代生活中无法逃避压力．应该学习如何在不危害自己健康的条件下,与压力共存．甚至借压力来促进自身的成长。据研究,以下10种方法有助于减轻心理压力：     

锻造精兵谋打赢——黑龙江某预备役团提升部队战斗力侧记

近年来．随着我军体制编制调整改革的不断深入,预备役部队在国防建设中的作用和地位日渐凸显．如何在遂行作战任务中发挥积极作用是每个预备役部队需要认真思考的问题,驻守在祖国最北部的某预备役圊紧贴支前固边的使命任务．注重人才培养。严格精编、精训,大力培育战斗精神．打造出一支精兵之旅。     

优化民兵地域(单位)布局与人员结构

组织建设是民兵工作"三落实"的基础工程。基础不牢,地动山摇。要牢固树立"编组出战斗力"的思想,从经济社会发展实际出发,适应国家安全形势变化特点,着眼打赢信息化条件下局部战争和非战争军事行动需要,进一步调整优化民兵组织地域(单位)布局与人员编组结构。地域布局要突出重点防空城市、边境海防地区、重要交通线附近地区、重点目标附近地区、社     

“小黑”的“粗”和“细”

出生在安徽农村的"小黑"身体壮实,说话嗓门大,走路一阵风,发起脾气来更吓人。不过他这个"粗人"却在很多方面表现得很细致。"小黑"班长的真名叫梁进宝,是第184医院勤务汽车分队分队长兼驾驶班班长、上士。要说"小黑"名字的来历,还有一段故事呢。那是2010年7月,我们医院在东海边开展濒海演习,梁进宝主动申请参加,并担任汽车排排长。半个多月的演习结束,梁进宝任务完     

紧张焦虑自评量表

指导语:该量表评定的是您过去一周的情绪体验,请根据您的真实情况对下列描述进行回答,然后参照后面的评分标准算出得分。     

也谈中国需要几艘航母

看了12A/2011期专题"中国需要几艘航母"受益匪浅,形成了自己的一点看法。一国需要多少航母,其实根本就没有一个硬指标,主要是政治层面上的决策,持这种观点的人也很多,都认为当前国家领导人苦心营造一个和平发展的空间和时间,把国内问题解决好。近期我国本土受攻击的可能性极小,与邻国的正面冲突总是以谈判来缓和,大批量的航母并不是当务之急;从经济层面来看,国际金融危机的不确定性     

给士兵个性发展留些空间

这几年新入伍的战士中"小歌星"、"小能人"、"小作家"逐渐多了起来,他们有的能歌善舞,有的有体育特长,为严肃紧张的军旅生活注入了新的气息。对这些有特长的士兵,怎么看、怎么带、怎么发挥好他们的作用?给我们一线带兵人提出了新的要求。一要调整视角,纠正偏见。面对新时期战士个性多样的实际,带兵人应该积极调整视角,用辩证和发展的眼光看     

闲庭信步话紧张

一提到军人,不少人脑海里便会出现"坚强"、"勇敢"、"奉献"等赞美之词。无论是坚强还是勇敢,体现的都是一种角色期待。可是作为芸芸众生之普通一员,军人也经历着和常人一样的情绪和情感,比如说     

深化民兵工作调整改革应做到“三个坚持”

坚持把增强双应能力作为根本目标.深化民兵调整改革,最关键、最根本的还是要提升以动员能力为核心的应急应战能力.必须坚持双应一体,把应急与应战捆在一起抓、绑在一起建,“以应战牵引应急,以应急促进应战,重点提高“三个能力”.一要着力提高动员能力.不论是应战还是应急,首要的是把民兵动员组织起来.     

吕梁市大力推进民兵建设调整改革

山西省吕梁市在推进民兵工作调整改革中,结合本地实际,深入研究新情况新特点,大胆探索新路子,取得明显成效。首先,紧跟形势任务,科学确立基层民兵建设思路。一是把准队伍定位。各级充分认识到,民兵建设是国防现代化建设的重要方面,在党和国家工作全局中具有重要地位。"平时服务、急时应急、战时应战",是对民兵