放松心情小妙招

正放松心情,不仅有助于从紧张、焦虑中解脱出来.更能让你获得解决问题的好办法。战友们可以尝试下下面的办法:1.深呼吸、伸懒腰。当起床后或者劳累时伸展一下身体,可使人体的胸腔对心、肺进行挤压,利于心脏充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官,会使人顿感清醒舒适,心情变得愉悦。2.整理环境。不论是家居环境还是办公环境,杂乱无序都会导致压力增加。自己动手整理,可以产生积极的心理暗示,认为自己有能力改变目前的状况,能将杂乱的东西变得有章法,从而使压力减轻,心情放松。     

强化官兵“敢打仗”意识

习近平同志指出,能打仗、打胜仗是强军之要,必须按照打仗的标准搞建设抓准备,确保我军始终能够召之即来、来之能战、战之必胜。习主席还多次强调,无论什么时候,一不怕苦、二不怕死的战斗精神千万不能丢,要继承和发扬我军大无畏的英雄气概和英勇顽强的战斗作风,时刻准备为祖国和人民去战斗。贯彻落实习主席重要指示,必须按照能打仗、打胜仗的要求强化战斗精神,把激发官兵＂敢打仗＂意识作为实现能打仗、打胜仗这一目标的首要任务。     

武警部队重大改革必须向“能打胜仗”的战斗力聚焦

从关于国防和军队重大改革的重要论述入手,系统地阐述了武警部队重大改革必须向“能打胜仗”的战斗力聚焦。主要从三个层面进行分析：一是向提高部队整体素质及优化规模结构聚焦;二是向提高部队武器装备保障效能聚焦;三是向增强部队以执勤处突为中心的军事能力聚焦。     

按照能打胜仗要求切实端正训风

建设能打胜仗的过硬部队,必须端正训风。自觉增强党性,切实把训练指导思想搞端正;坚持依法治训,切实把训练管理秩序搞正规;坚持严上率下,切实把训练实践导向搞正确。     

美国海军推出直升机载激光武器验证计划

正据简氏信息集团的《国际防务评论》2014年5月22日报道,美国海军航空作战中心武器处已经要求工业部门提出将高能谱光束组合光纤激光器(HEFL)与旋翼机整合的计划,从而保证能够在2017~2018财年进行高能激光武器系统样机的飞行试验。该处在信息征询书中也提供了HEFL激光器样机部件的研发情况,他们期望将定向能武器作为传统动能武器的补充。美国海军研究局(ONR)进行"HEFL激光器系统未来海军能力"计划得到了该     

“我就图‘人情’两个字”

正故事的主人公名叫李秀英,是一位退休女职工,就是她,用真诚和热情,用她那布满老茧的双手,帮助一位80多岁的孤寡老人走完了人生的最后一程。"连长找我之前也找了很多人,大家都有难处,连长很为难。我是一名退休职工,想为连长分忧,为咱兵团人做点好事,至于钱……要钱就显得没人情了。"7月2日,李秀英直爽地对笔者说。这事还要从头说起。2013年年3月初,84岁的退休职工赵现友因病卧床不起,老伴也去世了,面对这样的情形,连长     

铜墙铁壁筑长城

正一座毡房就是一个"哨所",一个牧民就是一个"哨兵",一个民兵就是一个"战士"。在天山南北,生活着这样一个群体:他们是生产能手,"三化"建设需要的技能样样精通;他们更是战士,一身戎装,打靶训练,召之即来、来之能战、战之能胜,是国内外敌对势力和境内外民族分裂分子妄图分化新疆不可逾越的钢铁长城。他们有一个共同的名字——兵团民兵。边关卫士1962年的春夏之交,一起震惊中外的事件打破了中国西北边疆的平静。     

“天使妈妈”石丽莎

正"宝宝,你最乖啦,我们要开始洗澡啦……"近日,笔者走进一师医院妇产科新生儿游泳室,听到护理师石丽莎温柔地对婴儿这样说。宝宝仿佛能懂得石丽莎的意思,乖乖地"配合"起来,露出微笑……对于石丽莎来说,每一天要做这些看似简单的工作,但是每一个步骤她都浸入了全部的爱与耐心,在医院平均每天都要护理15个新生儿,而石丽莎在护理岗位已经走过了32个春秋。1982年,20岁的石丽莎正式走向护理岗位。石丽莎的母亲是三团医院的助     

炊事班长打败尖刀班的秘密

他年龄不大,军龄不短。1986年12月出生,军龄却有12年。16岁参军,平头小眼娃娃脸,话音未起笑先闻。这么有亲和力的一个人,却有一个极具霸气的名字——王魁。王魁给人的印象是适应能力超快,学习能力超强,工作效率超高,非如此不能形容他"多面手"的特点。王魁先后经历炊事员、给养员、理发员、文书、通信员、战斗副班长,支队军械员、支队军械维修员、司务长等岗位,这对一般人来说,已经应接不暇了,但更让人称奇的是,     

着力建强能打胜仗的一线战斗堡垒

基层党支部作为一线战斗堡垒,应当聚力能打胜仗加强自身建设。着眼实战要求,强化练兵打仗思想;瞄准打赢目标,提升带兵打仗能力;坚持常备不懈,锤炼励兵打仗作风,为部队遂行作战任务提供坚强的组织保证。