理性情绪行为疗法及其运用

理性情绪行为疗法是美国临床心理学家阿尔波特·埃里斯20世纪中期正式创立的。顾名思义,这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径,改变个体的非理性观念,以帮助个体解决情绪和行为上的问题。目前该疗法已经广泛应用于临床领域与教育领域。     

心灵的镜子你怎么照

我真的不想当兵了,我想回到家乡去?电话那边,战士哽咽着,用生硬的普通话向我诉说着。三月中旬的一个晚上,我接到了这样一个咨询电话。电话那头小战士普通话讲得很慢,很吃力,自我介绍是彝族人,家在四川偏远的山区,刚刚从新兵连分到连队。自我介绍完以后他     

青年军人情绪心理特征及其调控

在人的心理活动中,情绪是影响最大、最活跃的成分。处于身心发展期的青年军人,由于其“血气未定”、“血气方刚”,情绪之反应尤其激烈。青年军人情绪心理问题是管理者最不易控制,但接触最多、表现最突出的问题。大量军人心理咨询案例也显示出,在当代青年军人中,情绪障碍是影响其心理健康的主     

情感因素与外语教学

课堂气氛是压抑还是活跃,学生是主动还是被动,教师水平能否正常发挥,很大程度上都是情感因素在起作用.情感因素在外语教学中起着举足轻重的作用,但受传统教学观念的影响,却一直没有受到普遍的重视.笔者根据自己的教学实践,揭示了情感因素在大学教学中的重要性及存在的问题,并以此为基础提出了自己的一些建议.     

适应特点 多法并举

一、满足心理需求 ,引发教育者与教育对象的情感共鸣。 (一 )针对官兵希望平等交流的心理特点 ,注意拉近与战士的情感距离。课堂教育中 ,有些同志往往把行政职务带进课堂 ,有意无意地摆官架子、耍官腔 ,用一种教训人的口气说话 ;也有的习惯于搞“我训你通 ,我讲你听” ,以压代教 ,搞强制性的灌输 ,不仅无形中拉开了讲课者与听课者的心理距离 ,也引发了官兵的对立情绪和逆反心理。因此 ,在教育中 ,我们要注意引导授课者端正对战士的根本态度 ,拉近心理距离 ,促使双方感情上的相融。(二 )针对官兵对身边人和事比较关心的心理特点 ,注意把课讲…     

美军在多种军事行动中的心理防护措施

平战结合、攻防平衡、兵战心战一体是美军一贯坚持的心理作战原则。"进攻是最好的防护"",坚固防护是为了更好的进攻"。文章研究发现,从美军近期遂行多种军事行动来看,在注重心理进攻的同时,把心理防护摆在与心理进攻同等重要的位置,通过一系列心理防护措施来提高遂行多种军事行动的能力,取得了非常理想的效果。     

由“等地震”事件想到的

由于听信“地震”传言,山西太原、晋中等地几十个县市成千上万群众2月20日晚至21日凌晨开始走上街头“躲地震”。时至当日5点半,山西省地震局出面辟谣,才消除了群众的恐慌情绪。据24日报道,警方已将最早散布谣言者刑拘。     

上期《心理小测试》答案

A.你"拍马屁"太露骨,老板听着可能是小乐了一下,可同事们听了可能就会觉得你太没品位。B.你的职场软肋是对办公室里的风吹草动、异样气味太没有敏感度。C.你情绪控制力差,属于黑白分明、不向任何势力低头、甚至有时候不能适时顾全大局的人。D.你聪明又机警,但太自我。你不太理解也不太能够容忍理解能力不高、反应比较慢的人。     

如何制怒

愤怒是人类的基本情绪之一,常常是个体的意愿遭到挫折或对客观不满时产生的,它会使人的行为失去控制,一般都是由外在的强烈刺激所引起的。但人的主观方面,如思想、情操、人生观等,和怒气的产生以及怒气的程度也有很大的关系。面对同样的强烈刺激,有的人怒气很大,有的人怒气较小,有的人则根本不动怒。一般来说,青年战士年轻气盛,血气方刚,情绪冲动性大,更容易引起愤怒情绪。     

少年儿童领悟社会支持与社交焦虑的关系:自尊的中介作用

[目的]探讨少年儿童领悟社会支持、自尊和儿童社交焦虑的关系.[方法]采用领悟社会支持量表、自尊量表和儿童社交焦虑量表对308名兵团少年儿童进行问卷调查,利用回归分析来研究变量之间的关系.[结果]少年儿童社交焦虑评分在年级(F=3.645,P<0.05)上差异有统计学意义;儿童社交焦虑与领悟社会支持、自尊呈负相关(r=-0.136/r=-0.351,P<0.05);领悟社会支持、自尊对儿童社交焦虑起负向预测作用(P<0.05);自尊在领悟社会支持与儿童社交焦虑之间起到完全中介作用(中介效应值为28.2％).[结论]领悟社会支持对儿童社交焦虑的影响完全是通过自尊的中介作用实现的.