谈震后灾区群众的情感情绪疏导

灾区群众的情感、情绪对灾后重建具有重要意义,是灾后重建的一项重要工程。心理帮扶人员要怀着对灾区群众的同情、理解,耐心地进行心理疏导,帮助他们树立重建家园的勇气和信心。     

歌星于文华的自我心理调节

面对纷繁复杂的社会,身处高速发展的时代,竞争激烈,压力加剧,我们很难做到不忧不急、不恼不怒;人生的每个分岔路口,我们可能会迷茫与彷徨;焦虑、恐惧、抑郁,各种负面情绪体验难免常常困扰我们。这所有的一切都在考验着我们的心理承受能力。笑面无常事,常有自在心是一种至高的心灵境界,相信心灵的力量无穷,愿意通过真诚、热情、专业的咨询,帮助你探索自身成长历程,发挥心理潜在能量,真正成为自己心灵的主宰,拥有健康心态,笑面真实生活。我们体验生活,也在生活中体验自己,发现自己,接受自己。     

情绪管理策略

1．合理宣泄。情绪问题好像困在堤内东奔西突的水,如果打开闸门,让水顺流而下,情绪问题就可能自然而然地得到缓解。     

心理健康“八不要”

一、不要忧之过度。人不可杞人忧天。凡事应有度,即使确有值得忧虑的事儿,也不能整日闷闷不乐,否则会影响健康。     

增强思想政治教育感染力的技巧

读本刊2010年第4期《思想政治教育对象厌烦情绪的调控》一文,深有同感。当下部分官兵对思想政治教育确实存在厌烦情绪。除文章中谈到的原因外,笔者认为：一些单位的思想政治教育教条、呆板、缺乏感染力,也是官兵产生厌烦情绪的重要原因。     

有了挫折怎么办？

人们生活在一个充满矛盾的世界里,随时都可能遭受挫折。在一般情况下,一个人遭受挫折之后,无论挫折情境是由客观外在因素还是主观内在因素造成的,都会产生各种各样的精神压力和负面情绪。     

你心理饱和了吗?

现代人常说心理压力大,很压抑,所以总是需要发泄,其实这是因为人们的心理饱和了。心理饱和现象在生活中几乎随处可见,多为负面效应。比如,老师布置     

健康之友

少肉多纤维可防老年耳聋据《京华时报》报道,北京同仁医院听力中心吴燕君主治技师指出,降低环境噪声、少吃脂肪、多吃含纤维素的食物、忌酒戒烟、积极治疗全身性疾病、劳逸结合、坚持体育锻炼、避免情绪紧张和情绪激动、忌用耳聋性药物等,能够推迟老年耳聋发生。     

当前基层官兵不良分析及对策

当前基层官兵容易出现的心理问题 （一）抑郁焦虑心理。诸如婚恋难、家庭问题多、家属随军、就业难等问题在一定程度上还存在,并且随着市场经济的日益完善和社会竞争的不断激烈而更加突出,容易使官兵产生紧张、焦虑、抑郁等消极情绪,影响学习和工作。     

加强军事训练中消极情绪管理

军事心理学研究表明,军人训练的环境越近似于实战,越有助于军人心理素质和生存能力的提高。因此军事训练中必须加大科目的强度和难度,在近似实战甚至超越实战的环境条件中摔打部队,切实达到“练为战”的目的。但从目前我军军事训练的实际来看,一些官兵还存有消极情绪,这在一定程度上影响了军事训练任务的完成和战斗力的生成。