新兵要学会合理宣泄

新兵刚入伍,对部队了解少,难免会出现思想不稳定、情绪波动大等这样或那样的思想问题,这些都是正常的。但有的新兵由于从小受到父母宠爱,缺乏吃苦耐劳精神和自我约束力,在较长时间内都不能适应部队生活,产生较大的心理压力,表现为焦虑、郁闷、暴躁、怨恨、猜忌等不良心态,影响新兵走好军旅第一步。在这种情况下,新训干部和骨干在教育新兵遵守条令条例和部队规定的同时,还要注意引导新兵采取合理的方式使消极情绪得以排解。     

天下第一等好事还是读书

认知自我,寻找自我,定位自我,并不仅仅是青少年所需要做的事,每一个人,都该扪心自问。阅读,正是为人类指出了这样一条通向自我的路径。"世间数百年旧家无非积德,天下第一件好事还是读书。"据说这是清代嘉庆年间礼部尚书姚文田自题书房的对联。有人问拉美文豪博尔赫斯,你想象中的天堂是什么样?博尔赫斯说,就是图书馆的样子。2012年奥斯卡最佳动画短片的获奖作品,是一部叫《神奇飞书》的小动画电影,算是圆了博尔赫斯的理想。电影的主人公用尽一生阅读,最后在书籍的簇拥下返老还童,飞向了天堂。对于热爱书籍、热爱阅读之人,     

21天,我们缘何无法坚持

《毁人一生的99个坏习惯》一书中提到,"研究表明,21天就可以形成一个习惯。同样,21天也可以改掉一个习惯"。依此说法,21天时间并不算长,坚持下来难度应该不大。然而,许多人一生都被改变习惯所困扰,而且往往屡战屡败,最终只能选择得过且过。那么,看似短短的21天,为何就是无法坚持,这不得不令我们深思。一般来说,多数人会辩称自己缺乏毅力。但仔细分析,这也许只能算作一个借口,并不能称之为理由。就拿戒烟来说,如果医生告诉一个年轻病人,再不戒烟就会立即危及生命,他还敢说自己戒不了!面对改变习惯带来     

“不过硬”与“躲领导”

有过基层任职经历的干部都知道,每当上级领导到基层部队检查或者走访,基层官兵总是刻意避开检查的上级领导,即使是官兵正常的进行工作也不喜欢与上级领导碰面。更有甚者,基层单位领导为了避免官兵与上级领导相遇,故意给部队安排工作、组织教育、限定活动范围。这种现象在基层部队极为普遍。仔细分析,可以将原因概括为三个＂不过硬＂：一是心理素质不过硬。     

值班室

正某工程给水团三营战士罗卫国上个月,我接到营里通知,要去参加驾驶学兵选拔考试。想到自己就要有机会去学技术了,心里跟吃了蜜似的。为了能够通过专试,我每天晚上都加班学习到很晚,由于大脑始终高度紧张,每晚都睡不好。开始吃一片安眼药就能入睡,慢慢地发展到需要两片,这几天我老是觉得注意力不集中,脾气也变得暴躁,我很担心自己不能通过模拟考试。心理专家:小罗你好,睡眠是人最基本的生理需要,一个人要是持续睡不好觉,他的精神状态就会发生消极变化,如果不及时调整,既影响自己的身心健康,又影响个人的学习和工作,必须采取有效方法加以克服。一是减轻心理压力。失眠症往往是由于心理压力过大引起的,因此,要注意自我心理调节,遇到事情,可以主动找领导和战友谈谈心,让他们帮你出出点子,以减轻心理压力。二是克服不良生活习惯。建立科学合理的作息制度,按时就寝。睡前保持心情愉快和平静,入睡前半小时,不做容易让人兴奋的事情。三是学会自我催眠。躺在床上如果一时睡不着,不要强迫自己,可以睁开眼睛     

快乐比较

年轻干部是党执政兴国的后备力量和希望所在。年轻干部要树立正确的比较观,才能在快乐中成长。不比职位比作为,追求大理想。一要坚定执着,坚守理想信念毫不动摇,不受外在不良因素的影响,不误入歧途,并始终按自己所坚守理想信念要求的去践行。二要勇于拼搏,始终保持蓬勃朝气、昂扬锐气,勇于拼搏、勇挑重担,不断突破人生的局限。三要乐于奉献,坚持吃苦在前,享受在后,克己奉公,多作贡献;坚持志向高雅,为人坦荡,办事磊落,谦虚谨慎;坚持自我加压、自我激励、自我鞭策,时时处处坚守无私奉献的精神。     

话外音

正"五不"人生修炼:工作时,付出不亚于任何人的努力。处事时,不愤怒,不嫉妒,不轻浮,更不骄傲自恣。灾难时,不悲叹,不怨恨,不消沉,不灰心,不牢骚满腹;幸运时,不得意忘形,不失谦虚之心。萧条时,要有远见,要忍耐,不慌张。——张立文■借来的火点不亮自己的心灵。伟大的事业是一群痴迷于目标     

中华文明的历史启示

正《红旗文稿》近日刊文指出,和平、和谐、包容、开明、革新、开放,是回顾中华文明史所得到的主要启示。凡大体上处于这种状况的时候,文明就繁荣发展,而当与之背离的时候,文明就会减慢发展的速度甚至停滞不前。和平、和谐。中华文明植根于东亚大陆一片广袤的土地上,中华民族安土重迁,热爱和平。和谐与和平都基于一个"和"字。中华文明的历史告诉我们,文明的发展离不开和平、和谐,惟和平才能使文明的成果得以保存,惟和谐才能使文明稳步发展。     

年轻干部应主动修炼定力

所谓“定力”,就是一个人在动态环境中要有稳定自己心态、稳定自己行为、干好本职工作的能力。简言之,就是定心定行之力。也可以有另一种解释,即一个人在工作和生活中所表现出来的不为繁杂现象所惑,坚忍不拔、执着追求的个性与品格。通俗地讲,就是使自己聚精会神专一做事的力量。     

维和警察安全意识和自我防护能力刍议

联合国维和任务日益复杂,维和警察在任务区面临的危险无法预知。从维和培训以及任务区执法着手,通过合理的安全教育,有助于不断提高维和警察的安全意识和白我防护能力。