宣泄

宣泄就是利用或创造某种条件、情境,以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来,以减轻或消除心理压力,稳定思想情绪。宣泄是一种释放,宣泄的过程也是人们进行心理的自我调整过程。     

与谁共享，有谁分担

在一场以“经营亲密关系”为主题的讲座中,我设计了几个题目,给在座的人自我检测。“如果你中了10亿元．你会把这个消息告诉几个人？”我常常听见有人说：“如果中了10亿元,我会消失。”消失到哪里去呢？消失是不是意味着要到另一个地方展开新生活,并且断绝一切旧关系？那是不是就表示旧生活中,竞无一个可爱之人,没有一件可恋之事？如果真是这样．人生不是太可悲了吗？这么可悲的人生．会因为得到10亿元而变得截然不同吗？     

漫谈师旅团政治机关干部的自我修炼

<正>师旅团政治机关干部处在部队"一线指挥部",既要站位全局科学谋划做好党委的参谋助手,又要服务部队指导基层开展好各项工作,身份特殊、责任重大、作用关键。当前,改革落地带来新考验、聚力打赢催生新使命、部队转型提出新课题、环境冲击涌现新挑战,新形势新情况新特点要求政治机关干部必须不断加强自我修炼、提升自身能力。     

建设和谐军营论点摘编：以人为本构建和谐军营

坚持以人为本构建和谐军营，必须着力提高官兵的综合素质。（一）在提高官兵思想素质上下功夫。各级领导机关和基层党组织要采取集中办班、举办讲座等形式，引导大家从理论与实践的结合上学深悟透党的创新理论的基本观点、科学内涵和精神实质，坚定对马克思主义的信仰，坚定对共产主义理想的信念，坚定对中国特色社会主义的信心，坚定对党中央、中央军委的信赖。同时加大对官兵社会公德、职业道德、家庭美德特别是军人道德的教育熏陶，塑造官兵良好的思想品德，培养健康向上的生活情趣，筑牢思想防线，自觉拒腐防变。（二）在提高官兵科技文化素质上下功夫。教育官兵认清提高素质能力不仅是适应中国特色军事变革的需要，而且是个人成长进步、适应社会发展的需要。确立科学技术是第一战斗力的观念，组织基层官兵认真学习信息网络技术，掌握计算机操作技能，营造重视学习、崇尚学习、善于学习的良好氛围。（三）在提高官兵军事专业素质和心理素质上下功夫。以军事斗争准备为牵引，大力强化军事训练，着力提高官兵的军事技能。适应信息化战争心理战的要求，广泛开展心理健康教育，搞好心理攻防训练，不断提高官兵的心理承受能力和自我调控能力。     

谈青年军人的不平衡心理

不平衡心理的诱因不平衡心理是人进行心理自我调节过程中的一种心理反应形态,是以自我为中心,由虚荣、自私、贪婪、攀比滋生出来的不满情绪。它的诱因很多,当前诱发青年军人不平衡心理的原因主要有以下三个方面:(一)个体心理原因。主要包括性格不健全、思维片面和动机受阻几个方面。有的青年军人心胸狭窄、内向孤僻;有的争强好胜、性情急躁。具有这些不良性格的人,遇事往往想不开,认死理、走极端,容易诱发不平衡心理。有的青年军人考虑问题时不能全面地、一分为二地思考,而是只盯着自己关注的某一点或事物的某一方面去考虑,从而导致思维的片…     

当代中学生的心理特点及教育对策

当代中学生的心理具有多面性,是复杂的一代,总体来说,他们具有以下特点:第一,他们处于信息技术高速发展的今天,见多识广,有着强烈的求知欲和上进心,喜欢独立思考,有主见.第二,绝大多数的学生是独生子女,喜欢表现自我,进而形成了固执,以自我为中心的思维方式和行为习惯.第三,在应试教育的驱使下,过多的心理压力又使他们形成了封闭心理、逆反心理.第四,由于当代的中学生从小受到过多照料和宠爱,在确立学习目标的时候志向高远,而在进行的过程中,却时时动摇.这些情况给我们德育工作提出了更加复杂和更加严峻的挑战,德育工作要想有实效性,教育对策必须实现"三个转变".     

小兵上大课,然后,之然后

兰空高炮某团军官集训课常。台上口若悬河讲课的是戴着"拐"的一名小兵;台下专心记着笔记的是扛着"星"的一群军官。这是怎么回事呢?请看——小兵上大课——军事大比武的意外"收获""12号方向搜捕目标","好,好……报告目标捕住",高低炮手比武场地口号洪亮;开闩,装弹,拉闩,装填手比武场地选手们鼓足了劲地猛拼;雷达方舱     

“90后”退役纪事

有一种岁月,叫做军旅,一路上行走,旅途中燃放着你们的青春热血和满心抱负。有一座院子,叫做军营,铁打的营盘流水的兵,而你们、是它永远的孩子和骄傲。有一身衣服,叫做军装,迷彩的精神飒爽,衬着你们健硕的身躯和明朗的五官。有一种亲人叫战友,一起站岗一起吃饭,一起挨训一起吃苦,一起快乐一起成长。有一种毕业叫退伍,一朵红花,带着你们来到军营,脱下军装,你们的英气和军魂早已融入骨子里。     

士官“老李头”

济南军区某通信团一营一连有个"老李头"。"老李头"是一名老兵,名叫李吉东,1974年出生,入伍19个年头了。因为长相老成,一脸沧桑,熟悉他的战友都叫他"老李头"。8年前的一个初夏,下班后的老李抱着来队探亲的儿子出来遛弯。这天,父子俩恰巧被刚下连的新兵杨仁强看到了。"李班长,这是你孙子嗦?今年好多岁嘞?"小杨操着一口浓郁的四川话问道。     

新兵要学会合理宣泄

新兵刚入伍,对部队了解少,难免会出现思想不稳定、情绪波动大等这样或那样的思想问题,这些都是正常的。但有的新兵由于从小受到父母宠爱,缺乏吃苦耐劳精神和自我约束力,在较长时间内都不能适应部队生活,产生较大的心理压力,表现为焦虑、郁闷、暴躁、怨恨、猜忌等不良心态,影响新兵走好军旅第一步。在这种情况下,新训干部和骨干在教育新兵遵守条令条例和部队规定的同时,还要注意引导新兵采取合理的方式使消极情绪得以排解。