春季如何调整饮食?

春季是万象更新的季节。此时,应该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?下面特意整理了五大注意事项,供大家参考。1.营养平衡:从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。2.养肝:按中医观点,春季养阳重在养肝。患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季     

赋予能参善谋新技能——山西省军区司令部“六比六看”活动侧记

6月初,山西省军区司令部组织机关干部进行学习读书体会交流,并将部分优秀体会文章集中展评。同时,对直属队干部进行以军事理论、组织指挥和体能素质为内容的能力素质考核。虽然,这次考核只是这个省军区司令部每月一次的例行考核,但是当4名干部因为考核不合格而被暂缓提职后,立即引来官兵的纷纷议论。年初,这个省军区司令部认真     

带上办法提意见

提意见,是我们改进工作作风、推进工作落实的一种重要方法。提意见,不是对别人有看法而故意捣乱,也不是感到自己遭到不公平待遇而发牢骚,更不是无聊的例行程序,而是为了更好地开展工作。但我们却经常会遇到这样几种现象：根本不提意见;只提意见,不说原因;说了原因,但没有办法;有了办法,但不切实际。因此,要想让意见成为独到的见解、有益的建议,就必须纠正提意见中的不正常现象,让提意见成为一种自觉,成为一种常态,成为一种必然。勇于提意见。提意见,多见于开会、发表演说或者上级下发的一些征求意见文件上。有些人不提意见,一是不敢,怕给领导留下坏印象,对自己有偏见;二是懒,没有责任心,“事不关己、高高挂起”的消极思想使然;三是不愿,因为之前提了许多意见,上级也没有回应,就有了“提了意见也没用”的错误想法。因此,提意见,关键是培养大家的积极性。领导要开明豁达,思想上不要掺杂个人情绪,工作上不要带有个人偏见;要对懒于提意见的人或单位做好工作,加强其责任心的培养;要对提出的意见及时回应,好的就采纳,不好的也给对方说明原因。     

做好安全工作需要超常规思维

事故猛于虎。这头猛虎吞噬部队的战斗力和士气,更是常常伤及官兵的生命,给官兵家庭带来永久的、难以弥合的伤痛。尤其是在部队各项战备、训练任务繁重的情况下,安全工作面临着前所未有的压力。而部分官兵安全敏感性低,安全防范意识和技能不足,使得他们在与事故的这场不对称战争中处于弱势。超常严峻的安全形势,要求我们必须用超常的思维做好安全工作。     

不确定环境下多无人机动态任务分配方法

通过分析实际战场中的信息不确定性,提出了不确定信息条件下需要解决的多无人机任务分配问题。以目标价值收益、毁伤代价指标及航程代价指标的不确定信息为依据,建立基于区间信息环境下多无人机的任务分配模型,采用随机概率的多属性方案排序(Stochastic Multi-criteria Acceptability Analysis,SMAA)方法,给出不确定环境下多无人机动态任务分配求解方法,为解决不确定环境下多无人机任务分配问题提供了新思路。最后,进行了仿真试验,验证了该方法的可行性和有效性。     

酸甜苦辣品性格

菜有五味,酸甜苦辣咸,每个人都有自己的偏好。有人喜欢吃甜的,有人喜欢吃辣的,可谓萝卜白菜各有所爱。可从人的口味中,就能知道他的性格。一般来讲,喜欢吃辣的人,善于思考,有主见,吃软不吃硬,有时爱挑剔别人身上的小毛病。辛辣食物所导致的血压升高、心律加快等现象会使人上瘾。爱吃辣的人做事往往迅速果断。虽然为人热情,     

东汉至隋朝三峡军事浮（索）桥及其攻防战

从军事角度看,三峡对于长江中游和上游而言,彼此具有唇齿相依的依赖关系,长江三峡自东汉到隋朝统一,有历史可考的最早的军事浮桥是东汉公孙述所建荆门虎牙军事浮桥,此当为中华“长江第一桥”。三国末期,东吴在西陵峡口建有军事索桥,为目前可考的长江最早的军事索桥。南北朝和隋初在三峡东面西陵峡口也多次建有锁江索桥。从军事战术上看,长江军事桥梁需要攻防矛盾相平衡,水陆军事结合运用,水攻（舟战）火攻相机妙用结合,彼此不可偏废。     

发怒的技巧

[案例]1995年的一天,远大集团总裁张跃在去食堂吃午餐的时候,发现一台运料汽车在厂区里面漏了油,地上一大摊油迹,污秽不堪,与整洁的厂区极不协调,他便停下来察看。后来,几百名员工路过那里,也都看见了那滩油迹。可是他等了很长时间,也没有一个人来清除掉这摊油迹。见到这种情形,张跃顿时火冒三丈,下令召开全体管理人员会议来谈这个问题。会上,张跃气     

网络新词

吐槽所谓"吐槽",就是在最短的时间内,对于目睹发生的事件或者听到的话语的不符合常识,不符合逻辑,不符合常人的思维之处用很犀利,很简洁明了的话语给予指出,而通常这些不符合常识,不符合逻辑,不符合常人的思维     

军工企业“大而全”“小而全”问题的经济分析

军工企业“大而全”“小而全”问题长期以来一直为人们所诟病。实际上,军工企业“大而全”“小而全”是企业在既定约束条件下追求自身效率最优化的结果。要实现帕累托改进,必须根据其产生的经济根源改变其赖以存在的制度环境约束,通过减少行政干预、规范军品采购合同、转变政府投入方式,实现规模经济和市场效率的有效融合。