青年官兵要注重提高心理自助能力

<正>调研发现,一些单位青年官兵的心理问题愈发凸显,已经成为影响单位建设和安全稳定的重要因素。从心理援助的角度看,解决心理困扰、战胜心理危机的根本还在于自助。因此,当前部队要进一步加强心理服务工作的同时,对于青年官兵来说,亟须从认知、情绪、行为等方面着手,全方位提高心理自助能力。一、调整认知偏差,保持正面思维有些青年官兵遇到烦心事出现不良情绪和行为,严重者甚至引发身体病症,一个重要原因是认知出现偏差。对此,需要青年官兵及时改变思维方式,认真审视并调整自己的不合理认知。