吃灭体内“四把火”

天气热了,身体里的火也烧了起来:口腔溃疡、便秘、腹胀……都随之而来。不过虽然都叫上火,却因为原因不同,灭火的方法也不一样。◆口腔溃疡:多吃绿豆和芹菜。李先生这几天嘴里长了一大块溃疡,痛苦不已。中医认为,口腔溃疡是上了心火,要少吃温热性的食物,多吃些凉性食物,如苦瓜、绿豆、芹菜等。     

“带兵之声”:道出带兵人的心声

贵刊"带兵之声"栏目自去年10月创办以来,深得我和同事们的喜爱。栏目中各位领导、同行撰写的带兵之法,给我们的工作带来了极大的帮助。通过学习"带兵之声"和自身工作实践,我觉得无论工作多么繁忙芜杂、心情多么糟糕不顺,带兵人都要经常提醒自己做到三点:一要理性而不随性。人都有七情六欲,都有着急上火、情绪低落的时候,一定要提醒自己要理性不要随性。不要在喝酒后找战士谈心,滔滔不绝,大