冬季晨练要汪意

严冬时节。气侯变化较大,在此提醒广大官兵晨练要注意以下几个问题。 注意选择锻炼时间。冬季进入取暖期,锅炉烟尘、烟气对环境的影响较大,冬季后半夜经常会出现近地面逆温层,使得空气污染物在早晨6点前后最不易扩散．成为空气污染的高峰期,晨练时最好避开这个时段。待太阳出来地表温度升高后,近地层污染物便向高空扩散,此时锻炼为宜。