吃粗粮要多喝水

粗粮是相对我们平时吃的精米、白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质,还含有钙、磷等矿物质及维生素,相对大     

变废为宝做饲料

蛋壳 蛋壳中含94%的碳酸钙,1%的碳酸镁,5%的蛋白质。制作方法是：用清水洗净蛋壳,放入沸水中煮半个小时,然后捞出晒干或烘干,再粉碎成粉末,便是畜禽的优质矿物质饲料。按猪日粮的1%至2%,牛羊日粮的0.5%至1%,产蛋鸡日粮的3%至4%的比例,混入饲料中饲喂。