最有效的运动食补

搭配合理的食品能获得更好的锻炼效果。下面是一些饮食和锻炼的搭配小窍门。1.关键的碳水化合物碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料,可以在锻炼后加快肉燃料的重新储     

七月过后,我给了自己一个满意的答复

15年前那场残酷的竞争将我拒之于高等学府的大门之外。生性倔强的我,不想再给父母添太多的负担,但最终还是熬不过父母恳求的目光,很不情愿地走进了县城的一所高复班,希望来年的7月能走好运。时光悄悄流逝,转眼间已近深秋。落叶飘零、秋风萧瑟的日子,也正是全国各地轰轰烈烈开展征兵     

一个90后学员的阅读动力 付出了才有追随梦想的机会

某种意义上来说,《钢铁是怎样炼成的》中保尔·柯察金的钢铁意志,正在我的身上起着潜移默化的作用,内化为我从军历程中的一个重要精神要素。     

目标信息的时效性分析

战场态势是随时间不断变化的,描述战场实体状态的目标信息有其寿命周期,须及时生成并提供给使用者.提出信息价值和信息时效性的概念来衡量指挥自动化系统提供的目标信息是否满足作战行动对时间的要求.信息价值因为延时而衰减,从而降低使用信息所能达到的效果.通过分析信息延时对决策质量、毁伤概率的影响,分别讨论了信息用于决策和作战的时效性.     

辩证地识人用人

进一步解放思想更新观念第一 ,树立“论德排辈”、“论才排辈”的新观念 ,破除“论资排辈”的旧观念。论资排辈是一种传统落后的习惯势力和旧的用人观念 ,长期以来影响和干扰着干部选拔任用工作 ,已成为优秀年轻干部脱颖而出的一大障碍。近年来 ,虽然培养使用优秀年轻干部的工作力度明显加大 ,但论资排辈的现象还比较普遍。比如 :“十年媳妇熬成婆”、“任职长、兵龄长 ,没有功劳也有苦劳”、“年龄‘末班车’照顾上车 ,年轻人还有机会”。要彻底破除论资排辈的旧观念 ,关键是各级领导要树立“论德排辈”、“论才排辈”的新观念。“论德排辈…     

努力提高低学历官兵的素质

当前我军旅团总的来看,高学历人才较少、官兵整体素质偏低,但是我们绝不能因此丧失信心,而要抓住新军事变革的契机,在用好高学历人才的同时,做好提高低学历官兵综合素质的工作,为中国特色军事变革提供人才和智力支持。     

钥匙链的故事

正一个不起眼的钥匙链,张韵琪却视若珍宝,说起钥匙链的来历,她滔滔不绝。因为喜欢旅游,张韵琪在上大学期间自学导游相关知识,并先后考取了全国普通话导游证和英语导游证。今年毕业后,几乎没有任何工作经验的她,正式应聘成为"兵团十佳旅行社"——新疆楼兰金舟国际旅行社的一名导游。"以前,觉得当导游是一件又有趣又锻炼人的事,工作内容就是向游客介     

重视高素质军事人才培训

在高技术局部战争中,怎样发挥我军优势,紧紧围绕历史使命,打赢正义的自卫战争,确保永不变色,这给每一个军人都提出了更高、更新的要求。因此,必须实施全面、全程培养具有优良的政治素质和高强指挥能力的人才。一、发挥人才培训的主渠道作用。充分认识院校培训的地位和作用,树立高素质人才必须经过院校培训的观念,建立适应高技术战争的教育体制和结构。（一）针对高技术战争的新特点,将各级各类培训机构进行统一的调整,突破条块分割封闭的军事教育培训体制,分清主次轻重,协调一致地培养人才、选择人才、使用人才。（二）优化军事…     

一种计算相控阵天线阵元间距的方法

通过建立机会约束规划模型来确定相控阵天线的阵元间距,并利用遗传算法对规划模型进行求解,结果表明能够满足仿真的要求。     

区域防空导弹反导火力分配研究

分析了传统防空导弹火力分配模型的不足,考虑到编队内各舰艇近程防空作战能力的不同,结合装备性能特点,建立了基于机会约束规划的区域防空导弹火力分配优化模型。给出了基于遗传算法和BP神经网络的混合智能算法,该算法在精度和速度上均能满足防空作战的要求。