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面对自然灾害情绪调整十法则
摘    要:1.哭出来。只要感到心里憋屈,你可以撕心裂肺般地将那种压抑太久的恐惧和害怕哭出来,让它们顺着泪水流出体外,会使你轻松许多。

关 键 词:情绪调整  自然灾害  法则  
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