浅谈游泳教学训练中的积极恢复手段 |
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引用本文: | 朱钰,倪红军.浅谈游泳教学训练中的积极恢复手段[J].武警工程学院学报,2005,21(4):60-61. |
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作者姓名: | 朱钰 倪红军 |
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作者单位: | 武警工程学院训练部,陕西西安710086 |
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摘 要: | 游泳训练机体热量消耗较大,易产生训练疲劳。在游泳课训练中,需要采取积极主动的手段和方法有效地克服疲劳现象,加快恢复过程,使机体的生理机能和运动机能在较短时间内恢复到运动状态。实践证明,积极恢复能有效地克服疲劳现象,加快恢复过程,有利于运动水平及运动成绩的提高。
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关 键 词: | 游泳 教学训练 积极恢复 疲劳现象 恢复过程 热量消耗 运动状态 运动机能 生理机能 运动成绩 |
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