乐以忘忧之25种快乐法

做人快乐最重要!人生一定要快乐,不仅为自己,也为他人! 因为快乐的人最美丽,也最有魅力1 1．保持健康,有健康的身体才有快乐的心情。 2．充分的休息,别透支你的体力。 5．适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快。 4．爱你周围的人并使他们快乐。 5．用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。 6．遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人。 7．真正地去关怀你的亲人,朋友,工作和四周细微的事物 8．别对现实生活过於苛求,常存感激的心情。 9．享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上。 10．身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕。 11．献身于你的工作,但别变成它的奴隶。 12．随时替自己创造一些容易实现的盼望。 13．每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。 14．每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静。